บทกวี ; จิตสดใส..ใจจะไม่ทุกข์..

 

คอลัมน์ : บทกวี (เข้าอ่านที่นี่) เข้าสู่ศูนย์รวม "โยคะสารัตถะ ฉ.เมษายน 2552"

บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของงานฐานข้อมูล  เว็บศูนย์รวม "สถาบันโยคะวิชาการ" (เข้าสู่หน้าเว็บไซด์ที่นี่ค่ะ)

จิตสดใส..ใจจะไม่ทุกข์..

เขียนโดย ; ครูปุ้ม
(เข้าอ่านงานทั้งหมดที่นี่)
โยคะสารัตถะ ฉ.; เม.ย.'๕๒

การปลูกฝังความรู้สึกที่ดีงาม.. 
เปรียบเสมือนการเพาะชำเมล็ดพันธุ์แห่งความสุข.. 
ลงใจจิตใจของคนเรา.. 
ที่ต้องอาศัยวันเวลาในการดูแล- เอาใจใส่.. 
รดน้ำ..พรวนดิน..ใส่ปุ๋ย..

โดยการหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความคิด.. 
คิดใหม่..ทำใหม่.. 
คิดดี..คิดถูกต้อง..ดีงาม.. 
ใส่ใจกับทุก ๆ รายละเอียดของความรู้สึก.. 
มีสติ..เรียนรู้อย่างเข้าใจและเท่าทัน.. 
นี้ถือว่า..เป็นเคล็ดลับในการปรับเปลี่ยนจิตใจของคนเรา.. 
ไปในทิศทางที่ดีงาม..

เพราะจิตใจเรียนรู้.. 
ทุก ๆ อารมณ์และความรู้สึก..ทั้งสุขและทุกข์.. 
เราพยายามที่จะลืมเรื่องทุกข์.. 
เพียงเพราะคิดว่า.. 
ไม่อยากเจอความทุกข์.. 
จึงมองไม่เห็นแง่ดีของความทุกข์.. 
ทำให้อารมณ์ความรู้สึกในขณะนั้น.. 
พยายามปฏิเสธ..โต้ตอบ..ความทุกข์ออกมาทันที.. 
ความสับสนวุ่นวายต่าง ๆ จึงเกิดขึ้นในจิตใจ..
หากเราพยายามเติมความคิดใหม่ ๆ .. 
เป็นการคิดดี..คิดแต่สิ่งที่ดีงาม..มีประโยชน์.. 
จิตใจของเราก็จะรับรู้และสัมผัสได้..
ถึงความรู้สึกสุขสงบภายในได้เป็นทันที..

เพราะความคิด.. 
คือ..พลังอันยิ่งใหญ่.. 
ที่จะเป็นนำชีวิตของเรา..ให้พบความสุข.. 
เพียงเพราะคิดอย่างมีสติ..และพิจารณาความเป็นของชีวิตอย่างเข้าใจ.. 

ครูปุ้ม

 

 

 

---

มูลนิธิหมอชาวบ้าน
2220/101 ซอยรามคำแหง 36/1  ถนนรามคำแหง  แขวงหัวหมาก  เขตบางกะปิ  กรุงเทพฯ  10240  
โทรศัพท์  02-732-2016 - 17, โทรสาร 02-732-2811 มือถือ 081-401-7744 ; 
E-mail: [email protected] ; www.thaiyogainstitute.com