มากินโยเกิร์ตกันดีกว่า..นะจ๊ะ
ประโยชน์โยเกิร์ต
1.เป็นอาหารย่อยง่าย
2.เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและยับยั้งจุลชีพที่ไม่เป็นมิตรในลำไส้
3.เป็นแหล่งวิตามินบี
4.ช่วยรักษาโรคท้องเสีย ท้องเดินและแผลในกระเพาะอาหาร
5.ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซี่ยมดีขึ้น
6.เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี
7.ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ
8.ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
