การทำความสะอาดช่องปาก ที่คุณตาทำเป็นประจำ คือ แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ตื่นนอนเช้า กับก่อนเข้านอน ก่อนเข้านอนจะไม่ทานอะไรแล้ว นอนเลย

 

คุณตาทอด อายุ 84 ปี ปัจจุบันอาศัยอยู่ที่ อ.วังทอง จังหวัดพิษณุโลก เรียนจบ ป.4 มีลูก 7 คน ลูกสาว 2 คน ลูกชาย 5 คน

เรื่องสุขภาพช่องปาก คุณตามีฟันครบ 32 ซี่

การทำความสะอาดช่องปาก ที่คุณตาทำเป็นประจำ คือ แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ตื่นนอนเช้า กับก่อนเข้านอน ก่อนเข้านอนจะไม่ทานอะไรแล้ว นอนเลย

คุณตาจะอมเกลือทุกวัน และใส่ยาสีฟันด้วย โดยใช้เกลือเม็ดเคี้ยว และแปรงฟันไปด้วยกันเลย ทำเช่นนี้ตั้งแต่จำความได้

เวลาแปรงฟัน สมัยก่อนแปรงจะแข็ง ถูกเหงือกจะเจ็บ ก็จะถูเอา โดยใช้นิ้วแตะเกลือถู บางทีก็จะใช้ถ่านที่เราหุงข้าว ขัดฟัน ทั้งก้อน ถูที่ฟันเลย เคี้ยวเกลือก่อน แล้วเอาถ่านถู และเริ่มใช้แปรงสีฟันประมาณอายุ 10 ปี ตอนที่มีแปรงขนอ่อนแล้ว จะใช้ยาสีฟันร่วมกับเกลือ เพราะถ้าใช้ยาสีฟันอย่างเดียวจะปวด ใช้ยาสีฟันคอลเกตรสเกลือ เพราะว่าพ่อชอบ

เรื่องของอาหารการกิน อาหารที่คุณลุงรับประทานประจำ คือ ตำน้ำพริก และส่วนใหญ๋ ลูกชาย ลูกสะใภ้ ทำกับข้าวมาใก้ ชอบทานแจ่ว น้ำพริกปลาร้า ส่วนใหญ่ที่ทาน คือ ปลาร้า กับผักสด ผัดต้ม ปลาก็เอามาปิ้ง มาย่าง ไม่ได้ทานเนื้อหมู เนื้อไก่ ไม่ชอบเลย

พวกของหวาน นานๆ กินที ส่วนใหญ่เป็นผลไม้ กล้วย ลองกอง ลางสาด ชอบทาน

โรคประจำตัวของคุณลุงจะมีโรคความดันโลหิตสูง รักษากับแพทย์ที่คลินิก การเจ็บป่วยก็ไม่ค่อยเจ็บป่วยเป็นอะไร

คุณตาไม่เคยไปหาหมอฟัน เพราะว่าไม่ได้ปวด ไม่ได้เป็นอะไร เพราะฟันยังแน่นอยู่

หลักในการดูแลให้สุขภาพฟันดีของคุณลุง ก็คือ การอมเกลือ ทำมาตั้งแต่เล็ก

หลังจากที่กลับไปบ้าน จะไปบอกว่า ต้องอมเกลือ แล้วเคี้ยวเกลือ ฟันก็จะแข็งแรง

รวมเรื่องคนไทยฟันดี สดุดีสมเด็จย่า