ดูแลสุขภาพด้วยวิธีง่าย

1. ทานน้ำเยอะๆ

2. ออกกำลังกาย

3. ฝึกโยคะ

4. ฝึกสมาธิ

[นายประจักษ์ ปานอินทร์]