สุขภาพดี

สุขภาพดีเริ่มที่ตัวคุณเอง

โรคแพ้อากาศ เป็นโรคแพ้อย่างหนึ่งที่พบมากในบ้านเรา เนื้อหาสั้น ๆ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญระบบภูมิแพ้ รพ.กรุงเทพครับ

โรคภูมิแพ้อากาส เกิดจากการที่ร่างกายได้รับสารก่อภูมิแพ้ทางการหายใจ

อาการเด่น

• คันจมูก คันตา น้ำมูกใส
• จามบ่อย ๆ แน่นจมูก
• รู้สึกแน่นจมูกเช้า บางครั้งเจ็บคอเช้า ๆ

สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อย

ฝุ่น นุ่น ซากแมลงสาบ ละอองเกสรพืช ไรฝุ่นในที่นอนในบ้าน ขนสัตว์ เชื้อราในอากาศ

เชื่อว่าเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์ โดยพบว่า ถ้าพ่อแม่เป็น ลูกมีโอกาสที่จะเป็นด้วยถึง 75 %

สิ่งกระตุ้นให้โรคเป็นมาก  คือการได้รับสัมผัส การเปลี่ยนแปลงของอากาศ สุขภาพอ่อนแอ ความเครียด

อาการที่พบร่วมบ่อย

อาจพบ หอบหืด ลมพิษ แพ้อาหาร คันตา ตาอักเสบ ร่วมกัน

การดูแลรักษา

1. การดูแลตนเอง
   • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
   • ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน
   • รับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ
   • หลีกเลี่ยงความเครียด
   • ใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง ไม่ควรใช้ยาเอง
2. การดูแลสิ่งแวดล้อม
   1. กำจัดฝุ่นละอองและตัวไรในห้องนอน
      • ทำความสะอาดห้องนอนทุกวัน
      • จัดห้องนอนให้โล่ง มีเครื่องตกแต่งน้อยชิ้นที่สุด
      • หลีกเลี่ยงวัสดุที่ทำจากขนสัตว์ นุ่น
      • หลีกเลี่ยงการใช้พรม
      • ที่นอน หมอน ควรนำออกตากแดดทุกสัปดาห์
      • ผ้าคลุมที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม มุ้ง ผ้าคลุมเตียง ควรทำความสะอาดอย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้ง
      • เก็บหนังสือและเสื้อผ้า ในตู้ที่ปิดมิดชิด
      • ใช้วัสดุที่เป็นใยสังเคราะห์ หรือฟองน้ำ
   2. กำจัดแหล่งที่อยู่ของแมลงสาบ และแมลงอื่น ๆในบ้าน
   3. ลดปริมาณละอองเกสรดอกไม้ หญ้า
      • หลีกเลี่ยงการนำดอกไม้สด หรือต้นไม้ไว้ในบ้าน
      • ตัดหญ้าและวัชพืชออก
   4. ไม่ควรคลุกคลีใกล้ชิดหรือนำสัตว์เลี้ยงมาใว้ในบ้าน
   5. กำจัดเชื้อรา
      • อย่าให้เกิดความชื้นหรืออับทึบ กำจัดแหล่งเชื้อรา เช่น ห้องน้ำ กระถางต้นไม้ ห้องครัว

 

ข้อมูลจาก http://www.thaihealth.net/h/article289.html