อาหารมีทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกาย

อาหารดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ก็มีโทษถ้าไม่รู้จักเลือกรับประทาน