จะได้ยินเสียงเพลงที่มีบีทสูง ประมาณ145-155 ครั้ง/นาที
วัฒนธรรมการออกกำลังกาย นิสิตมมส.2
ทุกเย็นเวลา 17.30 น.จะได้ยินเสียงเพลงที่มีบีทสูง ประมาณ145-155 ครั้ง/นาที ที่บริเวณข้างอาคารพลศึษา มหาวิทยาลัยมหาสารคาม
โดยจะมีน้องๆนิสิตที่เป็นผู้นำออกกำลังกายจากกลุ่มชมรมแอโรบิก มมส.พากลุ่มนิสิตที่รักสุขภาพเต้นแอโรบิกกันอย่างสนุกสนาน ถึงแม้ว่าบางวันจะมีอุปสรรค จากสภาพอากาศที่ไม่เป็นใจก็ตาม
พอดีตาบอมมาออกกำลังกายตรวจดูสนามกีฬาก็เลยเก็บภาพบรรยากาศมาฝาก
การออกำลังกายแบบแอโรบิกแบบลานทั่วไปมี 3ขั้น
- ขั้นวอร์มอัพ ประมาณ 5-10 นาที
- ขั้นเต้นแอโรบิก ประมาณ 30-40 นาที
- ขั้นคูลดาวล์ (ลดอัตราการเต้นของหัวใจ)ประมาณ 5-10 นาที
มหาวิทยาลัยมหาสารคาม มหาวิทยาลัยสร้างเสริมสุขภาพ
โห...ตาบอม พี่ไม่ได้ผ่านไปทางนั้นนานแล้ว เดี๋ยวนี้เด็กๆไปเต้นแอโรบิคกันมากขนาดนี้เลยหรอ
ดีใจจริงๆ วันหลังย่องไปบ้างดีกั่วววววววววว
เด็กๆเค้าเต้นกันทุกวันครับยกเว้นวันที่ฝนตก
ครับผมคุณอ้อ
ว่างๆมาออกกำลังกายที่ม.ให่มนะครับคนเยอะมาก
คักหลาย