จุดเปลี่ยนของพฤติกรรมสุขภาพ

ความตระหนักและความพยายามทั้งผู้ให้บริการและผู้รับบริการคือจุดเริ่มต้นของความสำเร็จในการส่งเสริมสุขภาพ

หายไปนานเลยค่ะ สารภาพผิดกันหน่อย เพราะมัวแต่เร่งทำงานเปิดคลินิกให้บริการใหม่ชื่อว่าคลินิก Metabolic syndrome เปิดได้ 5 เดือนกว่าแล้วค่ะทำให้มีเรื่องดี ๆ มาเล่าสู่กันฟังคลินิกใหม่นี้จะให้บริการสำหรับผู้ที่มีปัญหาคือ1. ไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์มากกว่า 200 มก./ดล ไขมัน LDL มากกว่าหรือเท่ากับ 160 มก./ดล 2. ความดันโลหิตมากกว่าหรือเท่ากับ 140/90 มิลลิเมตรปรอท 3.น้ำตาลในเลือดตั้งแต่ 100 มก./ดลขึ้นไป มีผู้ใช้บริการ 44 คนแล้วค่ะ งานของเราเป็นเรื่องการส่งเสริมสุขภาพสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพแต่ยังไม่ป่วยเป็นโรค หน้าที่เราคือการสร้างความตระหนักให้ผู้ใช้บริการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรค จากประสบการณ์ที่ผ่านมาก็ทำได้บ้างไม่ได้บ้างจนมีคำถามค้างคาใจว่าทำอย่างไรหรือพูดอย่างไรให้ผู้ใช้บริการที่มีปัญหาตระหนักและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ เรื่องที่จะเล่ามีผู้ใช้บริการท่านหนึ่งเพศหญิงอายุ 47 ปีมาตรวจสุขภาพประจำปีพบไขมัน LDLสูง จากการพูดคุยสอบถามประวัติพี่เขาเป็นคนที่ENJOY EATTING มาก ชอบอาหารที่มีไขมันสูงแต่หุ่นดีมากเนื่องจากออกกำลังกายประจำทุกวันทำให้มีความรู้สึกว่า 2 อย่างนี้สามารถชดเชยกันได้แต่พอตรวจเลือดแล้วจึงทำให้ทราบว่าไม่เป็นไปตามที่คิด การให้คำแนะนำจึงเริ่มด้วยการวิเคราะห์หาสาเหตุของปัญหาโดยใช้ผังก้างปลาที่ได้คิดค้นขึ้นและอธิบายวิธีแก้ทีละสาเหตุ จนผู้ใช้บริการเข้าใจแต่ก็ยังปฏิเสธว่าทำไม่ได้ ไม่อยากทำเลยกลัวความสุขจากการกินหายไป แต่เราก็ไม่ละความพยายาม ให้กำลังใจต่อว่าทำได้สิค่ะ ปัจจุบันพี่มีฐานะมั่นคง มีครอบครัวที่ดี มีความสุขกับความเป็นอยู่ในปัจจุบันเพราะอะไร เพราะพี่เก่งใช่ไหมค่ะในอดีตพี่คิดดูสิค่ะว่าเจอปัญหาอะไรบ้างในชีวิตแล้วพี่ผ่านมาได้อย่างไร เพราะฉะนั้นพี่ก็ใช้ความเก่งที่มีอยู่แก้ไขปัญหาแค่เรื่องเปลี่ยนแปลงการกินแค่นี้เอง หนูเชื่อว่าพี่ทำได้ค่ะ 6 สัปดาห์ต่อมาพี่เขาก็มาตรวจเลือดซ้ำผลออกมาเป็นที่น่าพอใจคือไขมันLDLลดลงได้ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ แต่พี่เขาก็เล่าให้ฟังว่าเขาเครียดมากที่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรม อาหารที่ชอบทาน(ไขมันสูง)ก็ไม่ได้ทาน ลูกชายรักแม่มากดูแลเป็นอย่างดีจะคอยห้ามแม่ตลอด ส่วนเพื่อนซึ่งเคยทำกล้วยบวดชีกะทิข้น ๆ มาให้ก็เลิกทำเพราะวันแรกที่มารับคำปรึกษาเพื่อนพี่เขาก็อยู่ฟังด้วยและที่สำคัญพี่เขาบอกว่าเห็นใจเราที่มีความพยายามพูดให้เขาเปลี่ยนพฤติกรรม ที่พี่ทำเพราะคิดถึงคำพูดของหนูนะ สรุปแล้วพี่ทำเพื่อหนูไม่ได้ทำเพื่อตัวพี่ พอเข้าพบคุณหมอเลยเปลี่ยนแผนใหม่โดยให้พี่เขาลดความเข้มงวดในการคุมอาหารลงแล้วมาเจาะซ้ำใหม่ในอีก 6 สัปดาห์ ผลครั้งนี้ไขมันLDLลดลงมากกว่าครั้งที่แล้วอีก เมื่อพูดคุยกัน พี่เขาบอกว่าก็กินอาหารที่มีไขมันสูงเพิ่มขึ้นแต่ไม่มากเหมือนอดีต เขาสามารถปรับตัวได้แล้วไม่เครียดเหมือนครั้งก่อนที่เริ่มทำและพี่เขาก็บอกว่าจะนำแนวทางนี้ไปใช้ปฏิบัติต่อไป อย่างมีความสุขซึ่งจะนำไปสู่การมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ เรื่องนี้ต้องยกความดีให้ความพยายามตั้งแต่เริ่มต้นของผู้ใช้บริการถ้าวันแรกที่ใช้บริการไม่มีความตระหนักและปฏิเสธโดยไม่ลองพยายามทำดูก่อนก็คงจะไม่มีวันนี้ อีกทั้งครอบครัวและเพื่อนก็มีส่วนสำคัญอย่างมากในความสำเร็จครั้งนี้ จบแล้วค่ะนี่คืออีกหนึ่งความพยายามที่มีให้กับงานและเป็นกำลังใจสำหรับผู้ที่ทำงานด้านการส่งเสริมสุขภาพแม้เป็นเพียงความสำเร็จเล็ก ๆ แต่ก็ภูมิใจถ้าพูดไป 100 คนแล้วทำได้แค่10คนแค่นี้ก็ปลื้มแล้วค่ะ

เขียนใน GotoKnow โดย chanita
ใน สำคัญที่สุดคือ"สุขภาพดี"

คำสำคัญ (Tags): #ความตระหนัก

หมายเลขบันทึก: 188322เขียนเมื่อ 16 มิถุนายน 2008 11:43 น. ()แก้ไขเมื่อ 15 มิถุนายน 2012 23:11 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่าน