คุณคิดเหมือนผมไหม ว่าคนเรา ไม่จำเป็นว่าจะต้องออกแรงเท่านั้นถึงจะทำให้เหนื่อย  ....บางทีเพียงแค่ความรู้สึกก็ทำให้คนเราเหนื่อยแทบขาดใจได้เหมือนกัน  ได้อ่านบทความหนึ่งดีมาก ครับเลยอยากนำมาแบ่งปัน ครับ ตรงกับควารู้สึกผมช่วงนี้พอดีครับ  ....ลองอ่านดู

 

      รู้สึกผิด  อาจเป็นได้ถ้าคุณเป็นคนที่มีความรู้สึกผิดชอบชั่วดีสูง  วิธีกู้อารมณ์แจ่มใสคืนมา จึงต้องเริ่มจากการหาให้ได้ก่อนว่าเรารู้สึกผิดด้วยเรื่องอะไร  และผิดจริงหรือเปล่า  ถ้าเราผิดก็แก้ใขมันซะ  แต่ถ้าไม่ผิดก็ต้องหยุดสนใจเรื่องนี้ไปเลย

 

      รู้สึกเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ   อันนี้จะเกิกขึ้นกับคนที่ปากหนัก  ไม่กล้าเอ่ยปากให้ใครช่วย เลยต้องรับภาระทุกอย่างไว้คนเดียว  จนกลายเป็นคนคับอกคับใจ  ทางแก้ก็คือต้องเลิกแบกโลกแล้วเรียกร้องให้คนอื่นช่วยเสียบ้าง  เพราะถ้าคุณรู้สึกแย่ก็แสดงว่าภาระมันหนักเกินกำลังคุณแล้วล่ะ

 

       รู้สึกกังวล   ถ้าคุณรู้สึกกังวลก็แสดงว่าเรื่องนั้นยังมาไม่ถึง  ยังไม่เกิดขึ้น  งั้นก็แก้ไขได้ง่ายหน่อยด้วยการหาเวลาไปนั่งพักสบาย ๆ หยุดคิดทุกอย่างซักครึ่งชั่วโมง  พอรู้สึกว่าสมองปลอดโปร่งแล้วทีนี้ก็คิดถึงเรื่องที่เรากังวลซะให้พอ  ในที่สุดคุณจะรู้เองว่าปัญหามันไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คุณกังวลเลย  เพราะทุกเรื่องต้องมีทางแก้ไขได้เสมอ

ขอบคุณ ที่มา หนังสือสปาย 

 

    คงไม่มีใครอยากจะเหนื่อยใจนักหรอก   แต่คนเราก็คงหนีไม่พ้น  ถ้าหาวิธีไหนที่จะแก้ไขไม่ได้  ก็คงต้องหาวิธีเหนื่อยกายมาทดแทน   อาจจะเหนื่อยจนลืมคิดถึงความรู้สึกแย่ ๆ ลงได้บ้าง......