คุณมานพ...เจ้าหน้าที่วิทยาศาตร์การกีฬา หัวหน้าทีม KM -งานออกกำลังกาย
กิจกรรมการก้าวเดินสะสมเพื่อสุขภาพ เกิดขึ้นจากการจัดกิจกรรมโครงการปฏิทินกีฬา เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการออกกำลังกายเจ้าหน้าที่ศูนย์อนามัยที่ 8 ที่ต้องการให้เจ้าหน้าที่ศูนย์มีการออกกำลังกาย อย่างต่อเนื่องครบตามเกณฑ์ สัปดาห์ละ 3 วัน ครั้งละ 30 นาที ซึ่งโครงการดังกล่าวมีกิจรรมการออกกำลังกายหลากหลายประเภท และการก้าวเดินสะสมเพื่อสุขภาพ ก็เป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรม
การออกกำลังกายด้วยการ “ก้าวเดินสะสมเพื่อสุขภาพ” เป็นอีกวิธีหนึ่งที่นับได้ว่าง่ายที่สุด เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย และสามารถปฏิบัติได้ทุกสถานที่ ทุกเวลาที่มีโอกาส แต่การก้าวเดินที่ถูกต้อง และเสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกาย ก็ต้องมีขั้นตอนและเทคนิคที่ต้องคำนึงถึงและมีการเรียนรู้หลายประการนับตั้งแต่ การเตรียมตัวก่อนการเดิน เทคนิคก่อนการเดิน จัดตารางการฝึกฝน ข้อควรระวังขณะเดิน ก็เป็นสิ่งที่นักเดินต้องมีการเรียนรู้ สำหรับนักเดินมือใหม่
ดังนั้นการจัดกระบวนการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ สำหรับนักเดินมือใหม่ ก็ถือเป็นสิ่งที่จำเป็น ที่ต้องให้สมาชิกได้มีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ถึงวิธีการ เทคนิคต่างๆของตนเองให้กับสมาชิกได้ทราบ เพื่อสมาชิกท่านอื่นที่สนใจในวิธีการที่นำเสนอ ได้นำไปปฏิบัติ ปรับใช้ให้เหมาะสมกับตนเอง ทั้งนี้ก็เพื่อให้สมาชิกทุกท่าน “ก้าวเดินสะสมไปสู่เส้นทางสุขภาพที่ดี” ต่อไป
ติดตามตอนต่อไปที่นี่....เรื่องเล่า : ก้าวเดินสะสม
