นี่อาจจะเป็นข่าวเศร้าของผู้หญิงเรา เพราะมีผลการศึกษาพบว่า .....
- ผู้หญิงที่กินอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลมาก มีความเสี่ยงเบาหวานเพิ่มขึ้น 28%
- ผู้หญิงที่กินขนมปังขาว ก๋วยเตี๋ยว ข้าวขาว หรืออาหารประเภทแป้งขัดสี มีความเสี่ยงเบาหวานเพิ่มขึ้น 78%
แต่ในข่าวร้ายก็ยังมีข่าวดี นั่นคือวิธีที่จะลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานลงได้โดยไม่ต้องอดของโปรดด้วยวิธีนี้
1. เปลี่ยนจากกินข้าวขามากินข้าวกล้อง ส่วนที่ชอบทานขนมปังก็ต้องเปลี่ยนจากขนมปังขัดขาวเป็นขนมปังโฮลวีตแทน
2. ใช้น้ำตาลเทียมแทนน้ำตาลจริงและใส่ให้น้อยที่สุด
3. เลิกทานผลไม้ที่หวานจัด เช่น ทุเรียน ลิ้นจี่ ลำไย ลองกอง
4. กินอาหารประเภทถั่วให้มากขึ้น เช่น ถั่วลิสง ถั่วปากอ้า ถั่วเขียว เพราะถั่วมีเส้นใยชนิดละลายน้ำสูงช่วยทำให้การดูดซึมน้ำตาลช้าลง
5. ถ้าอยากทานข้าว ขนมปัง ก่วยเตี๋ยวหรือบะหมี่ต้องทานพร้อมกับผักหรือผลไม้ที่ไม่หวานจัด เพื่อให้ไฟเบอร์เข้าไปขัดขวางการดูดซึมน้ำตาล
6. เปลี่ยนอาหารไม่มีไขมันเป็นอาหารไขมันต่ำ เพราะไขมันจะช่วยให้การย่อยอาหารช้าลงและอิ่มนานขึ้น เช่น อาจจะประกอบอาหารโดยใช้น้ำมันพืช ก็จะช่วยเพิ่มไขมันให้มื้ออาหารได้ แล้วที่สำคัญคืออย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญน้ำตาลได้ดีขึ้น
ที่มา .. spicy
การรักษาโรคเบาหวานแบบหายขาดโดยสมุนไพรไทย
หายขาดจริงๆครับ
โดยความบังเอิญที่คุณพ่อผมได้เดินทางมาหาที่บ้านที่จังหวัดขอนแก่นแล้วมาเจอกับ คุณ ยายผมที่ป่วยเป็นเบาหวานมาหลายปี โดยการรักษาตลอด 12ปีที่ผ่านมาต้องไปรับยาทุกอาทิตย์ ตื่นตั้งแต่ตี 5เพื่อไปโรงบาล แกบอกว่าทรมานมากใครไม่เป็นไม่รู้หรอก เพื่อนๆแกได้ตัดนิ้ว-แขน-ขา บางคนตาบอด และตายไปก็หลายสิบคนแล้ว
พ่อบอกกับแม่ว่าแกมีสูตรสมุนไพรโบราณสมัยคุณปู่ผมที่อยู่ที่มาเลย์เซียก่อนเดินทางมาไทยและนำมาผสมกับสมุนไพรของคุณตาผมที่นำมาจากไร่ที่ จังหวัดเลยผสมชงทานกัน ตอนแรกแกไม่ยอมทาน กลัวสารพัดผ่านไปหลายวันเข้าพ่อผมแกก็ชงทานทุกวันให้แกดูเป็นตัวอย่าง แกเลยยอมหลังจากทานไปสัก 3-4วันแกบอกว่าจะปัสสาวะบ่อยมากและจะมีอาการร้อนวูบวาบ และอาการชาปลายนิ้วตอนเช้าได้หายไปและหลังจากทานไปได้ 7วันแกอยากทานนั่นทานนี่(ปรกติไม่ยอมทานอะไร) ผิวพรรณจากแห้งๆเริ่มมีน้ำมีนวล และขาเริ่มมีกำลังสามารถลุกขึ้นเดินได้ จนแม่ได้พาไปตรวจที่ โรงพยาบาลขอนแก่น ผลออกมาว่าน้ำตาลในเลือดจากเดิม 230 ลดลงเหลือเพียง 115เท่านั้น เอง จนหมอเองก็ประหลาดใจอยู่ไม่น้อย แกทานมาได้สักประมาณ 1เดือนแล้วกลับไปวัดน้ำตาลอีกก็ได้รับผลว่าปรกติดี จวบจนถึงปัจจุบันนี้คุณหมอ ได้ทำการแจ้งว่าไม่ต้องมาตรวจแล้วครับ หายจากการเป็นเบาหวานแล้ว ก็ทำให้ทุกคนในบ้านประหลาดใจมากครับ
ผมคนนึงที่ไม่เชื่อครับ ก็เลยเอามให้น้องๆที่ทำงานที่ร้อยเอ็ดนำไปให้คนที่บ้านทาน ผลก็เป็นเช่นเดิมกับยายผมทานไปน่าจะประมาณ 83คน มีที่ไม่หาย 3คน ซึ่งจากการสอบถามแล้วได้ความว่าทานไปเพียง 1-3วันแล้วไม่กล้าทานต่อครับ
ส่วนท่านอื่นๆปัจจุบันหายขาดแล้วเพราะไม่ได้นำไปทานอีกเลย
ผมจึงบอกคนที่หายว่าถ้าทานแล้วหายให้ระลึกถึงคุณของผู้ที่ล่วงลับไปแล้วที่ได้คิดค้นสูตรโบราณนี้ไว้ให้แก่คนรุ่นนี้ครับ
อัศจรรย์จริงๆครับ
รายละเอียดเพิ่มเติมกรุณาติดต่อที่ คุณ ธิดา อึ้งนภารัตน์ 123/456 ม.เพรสซิเดนท์ ต.แดงใหญ่ อ.เมือง จ.ขอนแก่น 40000หรือโทร 083-3459197