มาหวีผมบำรุงสุขภาพกันเถอะ
ปราขญ์จีนท่านหนึ่งเคยกล่าวไว้ว่า"หวีผมร้อยครั้ง แล้วปล่อยผมนอน จะหลับสบายจนฟ้าสาง"
คำกล่าวข้างต้นนั้นเป็นจริง และนอกจากจะช่วยให้หลับสบายแล้ว ยังดีต่อร่างกายในด้านอื่นๆด้วย เพราะขณะที่เราหวีผม หวีจะขีดไปตามหนังศีรษะ กระตุ้นปลายประสาทผิวหนัง ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนโลหิตและช่วยปรับปรุงกระบวนการการตื่นตัวของร่างกาย
ใครที่นอนไม่หลับเรื้อรัง ปวดศีรษะด้านข้าง เวียนศีรษะบ่อยๆ หัวใจเต้นเร็วและแรง ไม่สม่ำเสมอกัน หรือแม้กระทั่งรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก การหวีผมด้วยวิธีการดังต่อไปนี้ช่วยได้
หวีผมวันละ 3-5 ครั้ง ครั้งละ 3-4 นาที โดยใช้หวีขีดผิวหนังศีรษะเบาๆอย่างสม่ำเสมอ 5-6 ครั้ง หรือถ้าไม่มีหวีจะใช้มือสางผมด้วยวิธีเดียวกันแทนก็ได้ จะช่วยนอนหลับสนิท หายอ่อนเพลียและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น
แหม.....อย่างนี้ต้องพิสูจน์ ขยันหวีผมกันใหญ่เลยทีนี้... ลองทำดูนะคะ
ความเห็น (2)
สวัสดีครับ
คนที่ไม่มีผมให้หวี คงไม่ต้องกังวลเรื่องจะปวดหัวเหมือนคนที่มีผมเยอะๆ นะครับ ฮ่าๆๆ
สวัสดีค่ะ ครูสังเวียร
- ก็ดีค่ะ ไม่มีผมก็ไม่ต้องเสียเวลาหวี ไม่เปลืองยาสระผมด้วย ฮิๆๆ ขอบคุณค่ะ