เป็นที่ทราบกันดีว่า เหล้า เบียร์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักจะมาคู่กับพุงรูปถังเบียร์ หรือโรคอ้วนลงพุง วันนี้มีข่าวว่า การดื่มหนักตอนอายุน้อย เพิ่มเสี่ยงโรคหัวใจตอนอายุมากมาฝากครับ

… <p>เป็นที่ทราบกันดีว่า เหล้า เบียร์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักจะมาคู่กับพุงรูปถังเบียร์ หรือโรคอ้วนลงพุง วันนี้มีข่าวว่า การดื่มหนักตอนอายุน้อย เพิ่มเสี่ยงโรคหัวใจตอนอายุมากมาฝากครับ</p>

ก่อนอื่นขอกล่าวถึงกลุ่มอาการอ้วนลงพุง (metabolic syndrome) ก่อน กลุ่มอาการนี้เป็นกลุ่มความเสี่ยงต่อโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน โรคเส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต และเบาหวาน

...

คนที่เป็นโรคอ้วนลงพุง หรือมีกลุ่มอาการอ้วนลงพุงจะมีลักษณะต่อไปนี้อย่างน้อย 3 ข้อขึ้นไปได้แก่

  • อ้วนลงพุง / เส้นรอบเอวมากกว่า 90 เซนติเมตรในผู้ชาย หรือ 80 เซนติเมตรในผู้หญิง
  • ความดันเลือดสูงเกินเกณฑ์
  • ไขมันในเลือดชนิดดี หรือโคเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ต่ำ
  • น้ำตาลในเลือดสูงเกินเกณฑ์
  • ไขมันในเลือดชนิดไตรกลีเซอไรด์สูง

...

ท่านอาจารย์ดอกเตอร์มาร์เซีย รัซเซลล์ และคณะ แห่งสถาบันวิจัยและการศึกษาแปซิฟิค เบิร์คเลย์ แคลิฟอร์เนีย สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่าง 2,818 คน อายุ 35-80 ปี

ผลการศึกษาพบว่า คนที่ดื่มหนักตอนอายุน้อยได้แก่ วัยรุ่นและวัยหนุ่มสาวช่วงต้น มีความเสี่ยงต่อกลุ่มอาการอ้วนลงพุงเพิ่มขึ้นดังตาราง

...

ความเสี่ยง เพิ่มขึ้น
กลุ่มอาการอ้วนลงพุง เกือบ 1 ใน 3
เส้นรอบเอวเกินเกณฑ์ หรืออ้วนลงพุง 48%
โคเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ลดลง 62%

...

อาจารย์รัซเซลล์กล่าวว่า แอลกอฮอล์ในเหล้า เบียร์ ไวน์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ เป็นอาหารที่ให้กำลังงานสูงมาก

อาหารประเภทโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต (แป้ง+น้ำตาล) ให้กำลังงาน 4 แคลอรีต่อกรัม แอลกอฮอล์ให้กำลังงานมากถึง 7 แคลอรีต่อกรัม

...

นอกจากนั้นแอลกอฮอล์ยังมีฤทธิ์กระตุ้นให้ความอยากอาหารมากขึ้น การดื่มเหล้าตั้งแต่อายุน้อยจึงเพิ่มไขมันสะสมไว้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะไขมันส่วนลึกในช่องท้องที่ส่งผลให้เป็นโรคอ้วนลงพุงในวัยต่อมา

เรียนเสนอให้พวกเราหันมา "งด-ลด-ละ-เลิก" เหล้า เบียร์ ไวน์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตั้งแต่อายุน้อยๆ

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

ข่าวประกาศ                                                    

  • ถ้าผู้เขียนลากิจได้ > จะปลีกวิเวก ปฏิบัติธรรมในระหว่างวันที่ 16-24 กุมภาพันธ์ 2551.
  • ถ้าผู้เขียนลากิจได้ > จะไม่เขียนบล็อกในช่วงนั้นครับ > ขออภัย

ที่มา                                                 

  • Thank Reuters > Amy Norton > Heavy drinking in youth tied to heart risks later > [ Click ] > January 25, 2008. / J Clinical Endocrinology & Metabolism. Jan. 2008.
  • ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค
  • ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
  • ขอขอบคุณอาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี + อาจารย์เบนซ์ iT ศูนย์มะเร็งลำปาง > สนับสนุนเทคนิค iT.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 8 กุมภาพันธ์ 2551.

</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>