ว่าแต่ว่าอากาศกำลังแปรปรวน เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว ช่วงปลายฝนต้นหนาว ฝากให้รักษาสุขภาพด้วยน่ะ ขณะที่ผู้เขียนกำลังเขียนอยู่นี้ ฝนก็กำลังเทลงมาไม่ลืมหู ลืมตา มีความรู้สึก ว้าเว่นิดนึง แอบเห็นนักศึกษาเข้ามายืมหนังสือ ตัวเปียกปอนไปด้วยน้ำฝนน้องๆคงจะหนาวกันน่าดู
ใครจะคิดว่าเมื่อหนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมา อากาศหนาวอยู่ดีดีวันนี้ฝนตกลงมาซะอย่างนั้นเลยอยากจะฝากว่า ลักษณะอากาศที่เปลี่ยนแปลงเร็วเช่นนี้ทำให้เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากโรคต่างๆ มากมาย ทั้งโรคจาก ระบบทางเดินหายใจ ไข้หวัด ปอดบวม และผิวหนังแห้งแตกคันได้ ดังนั้นจึงต้องหมั่นรักษาความอบอุ่นให้ร่างกายอยู่เสมอ
วิธีอบอุ่นร่างกายง่ายๆ คือการเลือกสวมเสื้อผ้าหนาๆ และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งทั้ง 2 วิธีนี้สามารถช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคได้ในระดับหนึ่ง สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวยิ่งต้องดูแลสุขภาพให้มากเป็นพิเศษ
สภาวะอากาศที่แปรปรวนเช่นนี้ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนในทุกช่วงวัยไม่ว่าจะเป็นเด็กเล็ก ผู้ใหญ่ หรือวัยชรา ดังนั้นจะไปไหนมาไหนหากสามารถหยิบหยูกยาติดไม้ติดมือไปได้ก็จะเป็นการดี จะช่วยให้เราผ่านหน้าหนาวปีนี้ไปได้ด้วยรอยยิ้ม...
ขอบคุณ Team Content www.thaihealth.or.th
ฝนตกก็กางร่ม อากาศหนาวก็ห่มผ้า แต่ถ้าคิดถึงใครมากเป็นพิเศษก็ให้โทรหา อ้าวว เกี่ยวไหมเนี่ย อิอิ
เฮ้อ!!! ถึงหน้าหนาวแล้วฝนยังตกอีกน่านอนจริงๆเลย อากาศแบบนี้ทำให้พี่เราคิดถึงใครหรือป่าวนะ รู้นะว่าแอบคิดถึงใครอยู่ (จุ๊ๆๆ ไม่บอกใครหรอกนะ) รถก็ดูไม่ได้เลยใช่มะ เหอะ ๆ
ที่โคราชฝนตกไม่มากครับ แต่ดูเหมือนว่าอากาศจะหนาวกว่าบ้านเรา