“ทุกย่างก้าวที่เราก้าวเดิน เราจะมีเพื่อน (โรคไต) คอยเตือนสติเราอยู่ตลอดเวลาว่าเราต้องดูแลตัวเอง ปฏิบัติตัวเองให้ดี เพื่อรักษาชีวิตและลมหายใจของตัวเองไว้”

<p style="margin: 0in 0in 0pt; text-indent: 0.5in; text-align: justify" class="MsoNormal">กว่า 7 ปีมาแล้วที่ฉันได้ใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับ “โรคไต” ไม่ว่าจะทุกข์หรือสุข  ฉันก็มีโรคไตเป็นเพื่อนอยู่ตลอดเวลา  ทุกๆอริยาบถ  ทุกๆการกระทำเราและนาย (โรคไต) เราจะทำไปด้วยกัน</p> <p style="margin: 0in 0in 0pt; text-indent: 0.5in; text-align: justify" class="MsoNormal">วันที่เราดูแลใส่ใจตัวเองดี ถึงดีเป็นพิเศษ เพื่อนเรา (โรคไต) ก็อาศัยอยู่ในตัวเราอย่างสงบ ไม่มีปฏิกริยาใดๆแสดงออกมาให้เรารู้สึกระคายเคือง หรือทำให้เราเดือดร้อนใจแม้แต่น้อย (สงสัยจะกินดีอยู่ดีเลยฝังตัวอยู่อย่างสงบ)</p> <p style="margin: 0in 0in 0pt; text-indent: 0.5in; text-align: justify" class="MsoNormal">แต่ก็มีบ้างบางวันที่เราอาจจะใส่ใจตัวเองน้อยไปนิด ดูแลตัวเองน้อยไปหน่อย กินในสิ่งที่เราอยากกิน ทำในสิ่งที่อยากทำ (มากเกินความพอดีไปสักหน่อย) </p> <p style="margin: 0in 0in 0pt; text-indent: 0.5in; text-align: justify" class="MsoNormal">โดยลืมนึกไปว่าผู้อาศัยอยู่ในตัวเราเขาไม่ชอบกิน ไม่ชอบให้ทำ เลยเกิดการประท้วง แสดงอาการออกมาให้เรารู้ว่า ตอนนี้เราเริ่มนิสัยไม่ดีแล้วนะ  เริ่มไม่ดูแลสุขภาพตัวเอง ไม่รู้จักเลือกกินในสิ่งที่เป็นประโยชน์ ใช้ชีวิตฟุ่มเฟือยเกินกว่าที่ร่างกายตัวเองจะรับได้</p> <p style="margin: 0in 0in 0pt; text-indent: 0.5in; text-align: justify" class="MsoNormal"></p> <p style="margin: 0in 0in 0pt; text-indent: 0.5in; text-align: justify" class="MsoNormal"></p> <p style="margin: 0in 0in 0pt; text-indent: 0.5in; text-align: justify" class="MsoNormal">ว่าไปแล้วก็ดีนะที่มีโรคมาอาศัยอยู่ในตัวเรา เพราะทำให้เราตระหนักรู้อยู่ตลอดเวลา (Self awareness) ว่าเราต้องดูแลตัวเอง(self care)  หาสิ่งที่เป็นคุณมากกว่าโทษให้ตัวเอง </p> <p style="margin: 0in 0in 0pt; text-indent: 0.5in; text-align: justify" class="MsoNormal">ทำให้เรามีสติในการก้าวเดิน  มีสมาธิในการคิดและตัดสินใจ ว่าสิ่งใดควรทำสิ่งใดควรละเว้น  สอนให้เรารู้จักคำว่า “อดทน และต่อสู้ชีวิต” จะว่าไปแล้วนับว่าเป็นบทพิสูจน์กำลังใจที่ดีที่สุดในชีวิตก็ว่าได้ เหมือนเราได้ลงสนามแข่งอยู่ตลอดเวลา</p> <p style="margin: 0in 0in 0pt; text-indent: 0.5in; text-align: justify" class="MsoNormal"></p> <p style="margin: 0in 0in 0pt; text-indent: 0.5in; text-align: justify" class="MsoNormal">แค่เพียงเราปรับความคิด เปลี่ยนมุมมองในชีวิต เราจะอยู่ร่วมกับโรคเรื้อรังได้อย่างมีความสุข  พยายามมองหาด้านดี (positive thinking) แม้จะเพียงน้อยนิด ในความโชคร้ายที่เราประสบ จะทำให้เรามีแรงและกำลัง  ยิ้มสู้กับสิ่งนั้นๆและใช้ชีวิตในแต่ละวันได้อย่างมีความสุข</p> <p style="margin: 0in 0in 0pt; text-indent: 0.5in; text-align: justify" class="MsoNormal"></p> <h4 style="margin: 0in 0in 0pt; text-indent: 0.5in; text-align: justify" class="MsoNormal"> “ทุกย่างก้าวที่เราก้าวเดิน เราจะมีเพื่อนคอยเตือนสติเราอยู่ตลอดเวลาว่าเราต้องดูแลตัวเอง ปฏิบัติตัวเองให้ดี เพื่อรักษาชีวิตและลมหายใจของตัวเองไว้” </h4> <p>          ขอขอบคุณเพื่อนคนนี้มาก (โรคไต) ที่ทำให้เราได้ไปตรวจสุขภาพทุกๆเดือน  (จะมีใครโชคดีเหมือนเราอีกไหมนะ)  ที่ได้เจอหน้าหมอและพยาบาลทุกเดือนเลย และที่สำคัญไปหาหมอทีไรมีแต่คนบอกว่าไม่เหมือนคนป่วย (อันนี้ล่ะ คือ ความภูมิใจที่สุด และทำให้เรามีกำลังใจที่จะเรียนรู้และปรับตัวอยู่กับภาวะไตวายระยะสุดท้ายได้อย่างมีความสุข)</p>

         อยากบอกว่าขอบคุณนายมาก (โรคไต) ที่ช่วยสร้างภูมิกันในจิตใจฉัน ให้เข้มแข็ง และแข็งแกร่งได้อย่างทุกวันนี้  อยากบอกนายว่า (โรคไต) เราจะเอาชนะนายให้ได้แบบนี้  อีกต่อไปเรื่อยๆ  และเราหวังว่านายจะอาศัยอยู่ในตัวเรา โดยที่ไม่ทำให้เราเดือนร้อนไปมากกว่านี้นะ...เพื่อนรัก...

</strong></span></strong><p style="margin: 0in 0in 0pt; text-indent: 0.5in; text-align: justify" class="MsoNormal"></p><div style="text-align: center"></div>