แบบฝึกทักษะการวิ่ง

ทักษะการวิ่งที่ถูกต้องเหมาะสม

การฝึกทักษะในการวิ่ง

[เขียนเมื่อ 10 มิ.ย. 2552 20:42 น.10 มิ.ย. 2552]

ของทราบรายละเอยดของมีเดียมสตาร์ทหน่อยค่ะ

[เขียนเมื่อ 28 มิ.ย. 2552 21:18 น.28 มิ.ย. 2552]

อยากได้รูปภาพการออกตัว ทั้ง 3 ประเภท เดี๋ยวนี้เลย คับผม ขอบคุณคับ เรวๆๆๆๆนะคร๊าบจะนนอนอนอนอนอนอนอนอ

[เขียนเมื่อ 27 ก.ค. 2552 23:20 น.27 ก.ค. 2552]

!อะไรวะ น้อยจัง เอ้ย......................................

[เขียนเมื่อ 18 ส.ค. 2552 18:44 น.18 ส.ค. 2552]

เยอะมากกกกกก!!!

เยอะจนตาลาย!!!!!!!!

[เขียนเมื่อ 30 ก.ย. 2552 19:50 น.30 ก.ย. 2552]

การออกสตาร์ทแบบมีเดียมสตาร์ทเหมาะสำหรับคนที่รูปร่างสูงปานกลางการออกสตาร์ทปฏิบัติเหมือนกับท่าบันสตาร์ทแต่ให้เลื่อนหัวเข่าให้ตั้งตรงกลางอุ้งเท้านำและส้นเท้าถอยหลังส้นเท้านำประมาณ 1 คืบ

[เขียนเมื่อ 23 มิ.ย. 2554 22:34 น.23 มิ.ย. 2554]

ขอรายละเอียดอีลองเก็ตสตาทหน่อยค่ะ