งานโหดๆ ทำโทษหัวใจ

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังเรื่องงานโหดๆ เช่น หัวหน้าโหดและเห็นแก่เงิน งานที่มีเส้นตาย ฯลฯ ทำให้สุขภาพลูกน้องยอบแยบมาแล้วไม่มากก็น้อย วันนี้มีข้อมูลสนับสนุนว่า งานโหดๆ ไม่ดีกับสุขภาพหัวใจ

ท่านอาจารย์ดอกเตอร์โกรีน อาบัว-เออบอยล์ และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยควีเบค ลาราล แคนาดา ทำการศึกษาข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่าง 972 คน

...

กลุ่มตัวอย่างทุกรายเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน อายุน้อยกว่า 60 ปี และกลับไปทำงานหลังเป็นโรค

ผลการศึกษาพบว่า คนที่ทำงานโหดๆ เช่น หัวหน้าโหดและหน้าเลือด หัวหน้าลำเอียง หัวหน้ากลั่นแกล้ง งานที่มีเส้นตาย ฯลฯ มีอาการโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตันซ้ำสูงกว่าคนที่ทำงานไม่โหดมากถึง 2 เท่า

...

อาจารย์อาบัว-เออบอยล์กล่าวว่า ความเครียดเรื้อรังทำให้ร่างกายปล่อยสารเคมีร้ายๆ ออกมาหลายชนิด

สารเคมีเหล่านี้กระตุ้นธาตุไฟ หรือการอักเสบให้กำเริบขึ้นทั่วร่างกาย โดยเฉพาะผนังเส้นเลือดแดง ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด ซึ่งอาจไปอุดตันเส้นเลือดได้

...

คนเราส่วนใหญ่มักจะถูก "งานเลือก" มากกว่า "เลือกงาน" หรือไม่มีโอกาสเลือกงาน

ทว่า... ถ้าเรานำหลักเศรษฐกิจพอเพียง โดยเฉพาะการลดค่าใช้จ่าย และไม่ก่อหนี้มาใช้ บางทีเราอาจจะมีโอกาสเลือกงานได้มากขึ้น

...

ไม่ว่าเราจะเลือกงานได้หรือไม่ การออกกำลังเป็นประจำ โดยเฉพาะการออกกำลังแบบตะวันออก เช่น ไทเกก-ไทชิ รำกระบองชีวจิต ฯลฯ มีส่วนช่วยลดความเครียดให้น้อยลงได้

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

<p>ขอแนะนำ...                                                     </p>

• รวมเรื่อง "สุขภาพหัวใจ"
• [ Click - Click ]
• รวมเรื่อง "สัพเพเหระ / คลายเครียด"
• [ Click - Click ]
• ขอแนะนำบล็อก > "บ้านสาระ"
• http://gotoknow.org/blog/talk2u

    แหล่งที่มา:                                    

</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><ul>

Thank Reuters > Had a heart attack? Be careful going back to work > [ Click ] > October 9, 2007. // JAMA.

<li> ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก “บ้านสุขภาพ” มีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้ </li>

ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี และอาจารย์เทพรัตน์ บุณยะประภูติ IT ศูนย์มะเร็งลำปาง + อาจารย์เทวินทร์ อุปนันท์ IT โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี

นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 9 ตุลาคม 2550.

</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> </ul>