การดูแลสุขภาพ

ไม่ขับถ่ายตอนเช้าจะเกิดอะไรขึ้น                ในช่วงเวลา  05. – 07.00  น.  เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่  ถ้ายังไม่ยอมขับถ่ายอุจจาระแล้วปล่อยเวลาเลยมาถึง  07.00-09.00  ซึ่งเป็นเวลาของกระเพาะอาหารแล้วไม่ยอมกินข้าวเช้าอีก  อุจจาระจากลำไส้ใหญ่ที่ไม่ขับถ่ายอาหาร  จะถูกบีบตัวขึ้นมาจากลำไส้ใหญ่  ผ่านลำไส้เล็กมาที่กระเพาะอาหาร  ก็จะถูกดูดซึมอีกครั้ง  ในอุจจาระเก่ามีแก๊สที่เสียแล้ว   เกิดจากระบบดูดเน่าโดยอุณหภูมิของร่ายกาย ซึ่งมีความร้อน 37 องศา ตลอดเวลา  ไม่เหมือนกับตู้เย็นที่เก็บได้นานกว่า  เพราะฉะนั้น  แก๊สพิษเหล่านี้จะถูกดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือด  เลือดจึงไม่สะอาด ถ้าเลือดที่ไม่สะอาดไหลไปเลี้ยงทุกส่วนของร่ายกาย ไหลผ่านสมองหัวใจ  ปอดม้าม ตับ  ผิวหนัง  ก็จะได้รับพิษจากแก๊สพิษด้วย-          ก่อนเที่ยงถึงบ่าย  ง่วงนอนเพราะเลือดไม่สะอาดไปเลี้ยงหัวใจ  หัวใจก็จะอ่อนล้า  ไม่สดชื่น-          มีกลิ่นตัว  กลิ่นปลาก ก็มาจากเลือดไม่สะอาดไปเลี้ยงปอด ปอดก็จะขับออกมาทางผิวหนังและลมหายใจ ตัวเองไม่ค่อยได้กลิ่น  แต่คนอื่นได้กลิ่น-          ถ้าปล่อยไว้โดยไม่ขับถ่ายในช่วงเวลา  05.00 -07.00  น.  นาน ๆ เข้าเป็นระยะเวลาหลาย ๆ ปี  เลือดที่ไม่สะอาดไหลผ่านไปเลี้ยงสมอง  และไม่กินอาหารมื้อเช้าช่วงเวลา 07.00 – 09.00  น.  สมองก็จะไม่ได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์  เมื่อแก่ตัวความจำจะเสื่อมเร็ว                -  ปวดเข่า เมื่ออายุมากขึ้น  เป็นริดสีดวงทวารวิธีแก้      พยายามขับถ่ายระหว่างเวลา  05.00 -07.00  น.  ถ้าไม่ขับถ่ายควรกินขมิ้นชันช่วงเวลานี้เพื่อบริหารสำไส้ใหญ่ให้ทำงาน  ควรกินข้าวเช้าทุกวันระหว่างเวลา 07.00 -09.00  น.