มีคนถามผมว่าทำอย่างไรจึงดูไม่แก่ทั้งที่อายุก็ไม่น้อยแล้ว ผมมีเคล็ดไม่ลับที่จะบอกคือ ทุกลมหายใจเข้าออกต้องเชื่อว่า 1.ต่อจากนี้ไปชีวิตจะดีขึ้น 2.เชื่อว่าตัวเองมีความดี ความเก่ง ตามความเป็นจริงและเชื่อว่าคนอื่นก็มีความดีความเก่งเหมือนกัน 3. เชื่อว่าเกียรติยศที่ยิ่งใหญ่ไม่ใช่การไม่เคยล้ม แต่อยู่ที่การลุกขึ้นมาสู้ใหม่ได้ทุกครั้งที่ล้ม 4. เชื่อว่าทุกปัญหามีโอกาสแก้ไขได้ 5.การให้อภัยตัวเอง1ครั้งอายุจะยืนขึ้น1ปี 6.ให้อภัยคนอื่น1ครั้งอายุยืนขึ้น10ปี 7. ออกกำลังกายเป็นอาหารทุกวัน(ผมใช้วิธีออกกำลังท่าบริหารร่างกายง่ายๆ และรำกระบอง วันละประมาณ 20 นาทีก่อนอาบนำเช้าเย็น 8.สุดท้าย..เคยทำอะไรก็ทำทุกวันให้เป็นปกติ ปัจจัยของความรักคือความเข้าใจ การยอมรับ การเห็นอกเห็นใจกัน ให้เกียรติกัน เพราะชีวิตคู่ถ้าเมื่อใดหมดความเกรงใจและให้เกียรติ เมื่อนั้นความรักจะกลายเป็นความกระด้าง ลามปามและหยาบคาย
ข้อคิดเรื่องความทุกข์ ...ทุกครั้งที่ทุกข์ต้องบอกตัวเองว่า โอกาสที่จะฝึกฝนมาถึงแล้ว หากเราละเลย มีแต่ความทุกข์นั้นจะเพิ่มมากขึ้น ยิ่งถ้าเราชนะมันเราก็จะเห็นคุณค่าของศัตรูมากขึ้น เพราะเขาคือครูที่คอยเคี่ยวเข็ญให้เรามีสติรู้ทันความโกรธ-เกลียด
เป็นการปฏิบัติตนที่ดีมาก และควรนำไปเป็นแบบอย่างในการดำเนินชีวิต ต่อไปในอนาคตท่านคงจะบรรลุตามวัตถุประสงคืต่างๆที่ได้ตั้งใจไว้และขอให้ท่านประสบความสำเร็จ