อาบน้ำป้องกันโรค
อาบน้ำป้องกันโรค
สูตรที่ 1
- ก่อนอาบน้ำทุกครั้งให้เอาน้ำราดเท้าเพื่อปรับอุณหภูมิของร่างกายก่อนทุกครั้งจะป้องกันการเป็นหวัดได้
สูตรที่ 2
- อาบน้ำช่วงเช้าให้อาบน้ำด้วยน้ำเย็น
- อาบน้ำช่วงเย็นให้อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น
การอาบน้ำด้วยสูตรที่ 2 นี้จะเป็นการปรับตัวตามอูณหภูมิปกติของช่วงเวลาพระอาทิตย์ จะทำให้ร่างกายแข็งแรง
