กล้วยหอมมีประโยชน์เยอะแยะเลยนะ...กินแล้วไม่อ้วนหรอก..

กล้วยหอมถือเป็นกล้วยอีกชนิดหนึ่งที่ชอบกินนอกจากกล้วยน้ำว้าแล้ว...เพราะมันหอม หวาน และก็อร่อยด้วย เห็นด้วยมั๊ยคะ...และที่สำคัญนะเมื่อได้อ่านจากผู้จัดการออนไลน์แล้วถึงได้รู้ว่ากล้วยหอมเนี่ยมีประโยชน์เยอะเหมือนกันนะ ไม่ว่าจะช่วยรักษาคนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารหรือระบบย่อยอาหารไม่ดีก็ได้...แล้วตัวของเราเองก็เป็นโรคกระเพาะด้วยจึงได้รู้ว่าเป็นโรคนี้แล้วทรมานสุดๆ เวลาปวดท้องขึ้นมา จนบางครั้งต้องฉีดยาถึงจะหาย ก็เลยอยากนำเรื่องดีดีมาเล่าสู่กันฟัง ซึ่งมันเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวเรามากเลยนะ...

"กล้วยหอม" ก็เป็นกล้วยชนิดหนึ่งที่รสชาติดีแถมมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดแน่นท้อง เพราะในกล้วยหอมมีสารลดกรดตามธรรมชาติอยู่ อีกทั้งยังช่วยแก้อาการไม่อยากจะตื่นในตอนเช้า (Morning Sickness) หากกินกล้วยหอมในระหว่างมื้อเช้า เที่ยงหรือเย็น ก็จะช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดและแก้อาการดังกล่าวในตอนเช้าได้ และในกล้วยหอมนั้นมีวิตามินบีอยู่มาก จะช่วยลดความเครียด และความอ่อนล้าได้
       
       คนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารหรือเป็นแผลในลำไส้ การกินกล้วยหอมเป็นประจำยังทำให้มีการเคลือบผิวภายในกระเพาะอาหารลดการเป็นแผลในกระเพาะได้ และเส้นใยในกล้วยหอมก็จะช่วยให้การย่อยอาหารของลำไส้เล็กดีขึ้น ขับถ่ายได้ง่ายอีกด้วย นอกจากนี้กล้วยหอมยังช่วยปรับระดับอุณหภูมิในร่างกาย การกินกล้วยหอมในวันที่อากาศร้อนๆ ก็จะช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงได้บ้าง
       
       ไม่ใช่เพียงแค่เรื่องกินเท่านั้น แต่ยังมีเกร็ดเล็กๆ น้อยๆ อยู่ว่า ใครที่โดนยุงกัดเป็นตุ่มมา ให้ลองใช้เปลือกกล้วยหอมด้านในถูบริเวณที่ถูกยุงกัด ก็จะสามารถช่วยลดอาการคันหรือบวมได้ด้วย

เมื่ออ่านกันแล้วก็อยากให้รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ...ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ... อันนี้เห็นด้วยมากมากเลยค่ะ