อารมณ์ความรู้สึก คือ พลังงานอย่างหนึ่ง (Emotion = Energy + Motion) อารมณ์แต่ละแบบจะส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจแตกต่างกันไป
สิ่งสำคัญคือ "การประคับประคองดูแล" อารมณ์เหล่านั้นอย่างเหมาะสม และตระหนักรู้ที่จะเป็นนายของอารมณ์ เพราะทุกครั้งที่เกิดอารมณ์ด้านลบ กลไกการทำงานของสารเคมีในร่างกาย ทั้งระบบฮอร์โมน ภูมิคุ้มกัน และระบบประสาทจะหลั่งสารความเครียดออกมา เพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้า
อวัยวะที่เกี่ยวข้องจะทำงานหนักขึ้น ในขณะที่อวัยวะที่ไม่เกี่ยวข้องจะหยุดทำงาน เพื่อสงวนพลังงานไว้ใช้ยามฉุกเฉิน
แปลว่า ถ้าใครมีอารมณ์ด้านลบบ่อย ๆ ร่างกายจะประกาศภาวะฉุกเฉินตลอดเวลาทันที ทำให้การรับภาระหน้าที่การงานของแต่ละอวัยวะเปลี่ยนไป เกิดการเหลื่อมล้ำในน้ำหนักงาน
จากผลงานวิจัยของมหาวิทยาลัยมิชิแกน พบว่า
- ผู้ที่ชอบสะสมความรู้สึกเกลียดชัง ความดันจะสูงขึ้น 40 วินาที
- ส่วนผู้ที่ชอบสะสมความโกรธ ความดันจะสูงมากถึง 80 วินาที
เช่นเดียวกับ ผลงานวิจัยที่ญี่ปุ่น พบว่า เมื่อหยดสารอะดรีนารีนลงไปในกระแสเลือด จะมีผลทำให้เส้นเลือดตีบตันเป็นช่วง ๆ
น่าจะสามารถอนุมานได้ว่า อารมณ์ในด้านลบ มีผลทำให้การไหลเวียนของโลหิตติดขัดจริง
ใครชอบสะสมอารมณ์แบบไหนเป็นงานอดิเรก เลือกกันตามชอบใจนะคะ แต่อย่าลืมผลลัพธ์ก็แล้วกัน
อารมณ์ดีเกือบตลอดวันเลยค่ะ หงุดหงิดบ้าง โกรธเล็กๆบ้างแต่แป๊บเดียวหาย กลัวป่วย และเปลืองครีมกันแก่น่ะ อิ อิ