กลัวเป็นนิ่ว

ดื่มน้ำมากๆ

คนเราควรดื่มน้ำบริสุทธิ์ให้มากๆ วันละประมาณ   3  ลิตร  เพราะจะช่วยให้ร่างกายมีระบบการทำงานที่ดี และป้องกันโรคนิ่วได้ทางหนึ่งด้วย  เพราะคนที่เป็นนิ่ว  เกิดจากสาเหตุหลายประการ เช่น กลั่นปัสสาวะเป็นเวลานานๆ  และไม่ค่อยดื่มน้ำ หรือกินอาหารที่อาจมีสารแปลกปลอมปนเปื้อนอยู่  

สำหรับผู้ที่เป็นนิ่วแล้วก็ไม่ต้องตกใจ  ปัจจุบันนี้การแพทย์พัฒนาไปอย่างสูงสุด  ซึ่งไม่ต้องผ่าตัดก็ได้   แต่ใช้วิธีสลายนิ่ว  แต่ก็มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง   ยิ่งถ้าหากเป็นโรงพยาบาลเอกชนด้วยแล้ว ยิ่งแพงกันใหญ่เลย

อย่างไรก็ดี  อย่าลืมนะดื่มน้ำเยอะๆๆๆๆ