ดื่มน้ำมากๆ
คนเราควรดื่มน้ำบริสุทธิ์ให้มากๆ วันละประมาณ 3 ลิตร เพราะจะช่วยให้ร่างกายมีระบบการทำงานที่ดี และป้องกันโรคนิ่วได้ทางหนึ่งด้วย เพราะคนที่เป็นนิ่ว เกิดจากสาเหตุหลายประการ เช่น กลั่นปัสสาวะเป็นเวลานานๆ และไม่ค่อยดื่มน้ำ หรือกินอาหารที่อาจมีสารแปลกปลอมปนเปื้อนอยู่
สำหรับผู้ที่เป็นนิ่วแล้วก็ไม่ต้องตกใจ ปัจจุบันนี้การแพทย์พัฒนาไปอย่างสูงสุด ซึ่งไม่ต้องผ่าตัดก็ได้ แต่ใช้วิธีสลายนิ่ว แต่ก็มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง ยิ่งถ้าหากเป็นโรงพยาบาลเอกชนด้วยแล้ว ยิ่งแพงกันใหญ่เลย
อย่างไรก็ดี อย่าลืมนะดื่มน้ำเยอะๆๆๆๆ
