น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
น้ำตะไคร้ คุณค่าทางอาหาร มีวิตามินเอ แคลเซื่อมและฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงสายตา บำรุงกระดูกและฟัน ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้กับอาหาร
คุณค่าทางยา แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียด ขับปัสสาวะ ขับเหงื่อดได้ดีช่วยลดพิษของสารแปลกปลอมในร่างกาย รวมทั้งช่วยลดความดันโลหิตสูง ส่วนผสม ตะไคร้ 20 กรัม ( 1 ต้น ) น้ำเชื่อม 15 กรัม ( 1 ช้อนคาว ) น้ำเปล่า 240 กรัม ( 16 ช้อนคาว ) วิธีทำ นำตะไคร้มาล้างให้สอาด หั่นเป็นท้อนเล็กหรือทุบให้แตก ใส่หม้อต้มกับน้ำให้เดือดกระทั้งน้ำตะไคร้ออกมาผสมกับน้ำ แล้วยกลงกรองเอาตะไคร้ออก เติมน้ำเชื่อม ชิมรสปรุงตามชอบ หรือจะเอาเหง้าแก่ที่อย่ใต้ดิน มาล้างให้สอาด ฝานเป็นแว่นบาง ๆ คั่วไฟอ่อน ๆ พอเหลือง ชงเป็นชา ดื่มวันละ 3 ครั้ง ๆ ละ 1 ถ้วยชา จะช่วยขับปัสสาวะให้สดวก
เข้ามาเยี่ยมกลุ่มฮักถิ่นเกิดคะ เก่งมากนะสุพัฒน์ลุยคนเดียวหรือเปล่า เรื่องสมุนไพร ต้มข่าตะไคร้นี้ พี่เล็กชอบกินต้มยำทุกอย่าง ซดนำต้มยำ เคี้ยวทั้งข่า ทั้งตะไคร้ หอมดีและโดยเฉพาะ ข่าอ่อนนี้ชอบมาก ข่ากับตะไคร้ เป็นยาแก้พอๆกัน กินต้มยำแล้วได้อาหารเป็นยาไปด้วย ดีจริง แก้ท้องอืด ไปเยียมบล็อคพี่แล้วยัง มีมากมายหลายเรื่อง เพื่อนล้อ ปานบัญชีธนาคาร ถ้าอยากหาพี่ ก็กดปุ่มรูปพี่ แล้วมันจะไปหาพี่เลย แล้วจะเข้ามาอ่านใหม่นะดึกแล้ว