หน้าแรก
สมาชิก
เอ็ก MBA18
สมุด
สุขภาพ
โยเกิร์ตช่วยดูแลส...
เอ็ก MBA18
นาย กำเอก อัศวดารากร
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
โยเกิร์ตช่วยดูแลสุขภาพ
โยเกิร์ตช่วยดูแลสุขภาพ
"
ทำให้คุณสุขภาพดี"
เ
ชื่อไหม โยเกิร์ต วันละ
1
ถ้วยทำให้สุขภาพเราดี เป็นเพราะโยเกิร์ตเนื้อครีมข้น
รสธรรมชาติ ขนาด
100
กรัม
1
ถ้วย ให้สารอาหารที่มีประโยชน์ใกล้เคียงกับนมสด
1
แก้ว อันได้แก่ แคลเซี่ยม โปรตีนที่มีคุณภาพ คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งวิตามิน เอ บี
2
และบี
12
แถมโยเกิร์ตส่วนใหญ่มีการเติมนมผงพร่องมันเนยไปด้วย จึงมีปริมาณโปรตีน แคลเซี่ยม และพลังงานมากกว่านมสดเสียอีก
คุณสมบัติที่เหนือกว่านมสดประการสำคัญ คือ โยเกิร์ตมีจุลินทรีย์มีชีวิตผสมอยู่ ซึ่งให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ
"
ได้รับสารอาหารได้ดี"
ช่วยย่อยน้ำตาลแลคโตส ทำให้ผู้ที่ดื่มนมวัวไม่ได้ มีโอกาสได้รับสารอาหารจากนมได้เต็มที่ โดยไม่เกิดอาการปวดท้อง แน่นท้อง หรือท้องเสีย ช่วยย่อยใยอาหารบางชนิดที่ร่างกายไม่สามารถย่อยเองได้ เสริมสร้างการดูดซึมแคลเซี่ยมและธาตุเหล็ก ช่วยป้องกันจุลินทรีย์ก่อโรคไม่ให้ทำอันตรายต่อร่างกาย ควบคุมระบบนิเวศในระบบทางเดินอาหารให้อยู่ในสภาวะสมดุล ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารภูมิคุ้มกันออกมาต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ
นี่เองทำให้ผู้ที่รับประทานโยเกิร์ตทุกวันจึงมี ระบบขับถ่ายที่ดี มีรูปร่าง ผิวพรรณดี และนอกจากนี้สุขภาพก็ยังแข็งแรง ไม่ค่อยเจ็บป่วยอะไรนัก โยเกิร์ตได้รับการยกย่องว่าเป็นยาอายุวัฒนะสำหรับคนทุกเพศทุกวัยอีกด้วย
เขียนใน
GotoKnow
โดย
เอ็ก MBA18
ใน
สุขภาพ
คำสำคัญ (Tags):
#โยเกิร์ตช่วยดูแลสุขภาพ
หมายเลขบันทึก: 115490
เขียนเมื่อ 29 กรกฎาคม 2007 13:18 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 19:41 น. (
)
สัญญาอนุญาต:
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
ชื่อ
อีเมล
เนื้อหา
จัดเก็บข้อมูล
หน้าแรก
สมาชิก
เอ็ก MBA18
สมุด
สุขภาพ
โยเกิร์ตช่วยดูแลส...
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท