อย่าต้องตายเพราะงานที่คุณทำ

วิธีสร้างสุขภาพที่ดีให้กับชีวิตการทำงาน สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณสดใส มีชีวิตชีวากับวันทำงานมากขึ้น ไม่ว่างานจะมากจะเหนื่อยแคไหน คุณก็จะรับได้ครับ

 กาแฟถ้วยโปรดของคุณ
หากคุณเป็นคนที่ชอบทานกาแฟและหลงใหลรสชาติของกาแฟเป็นชีวิตจิตใจล่ะก็
คุณต้องหักห้ามบังคับใจตัวเองให้เวลาของการดื่มกาแฟของคุณเหลือเพียง 2 ถ้วยต่อวัน จำไว้ว่ากาแฟมีส่วนทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำ ทุกครั้งที่ดื่มกาแฟควรจะดื่มน้ำตามอีก 1 แก้ว Rush Hours
ปกติคุณตื่นนอนกี่โมง นอนมากไปหรือนอนดึกไปหรือเปล่า คุณควรตั้งเวลาตื่นนอนให้เร็วขึ้นจากปกติ 15-30 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงเวลาเช้าที่เร่งรีบ ให้ตัวคุณได้มีเวลาอาบน้ำ แต่งตัวมากกว่านี้ อย่าปล่อยให้ทุกเช้าที่คุณมาทำงานนั้นต้องแข่งขันกับเวลา แม้ว่าคุณจะทำแบบนี้มาเป็นปีๆ ก็ขอให้เห็นใจและสงสารร่างกายของคุณบ้าง แค่รถติดตอนเช้าก็ทำให้เราเครียดพอแล้ว หากยังต้องรีบร้อนมาทำงานทุกวัน ความรู้สึกในวันทำงานของคุณก็จะเพิ่มความเครียดมากขึ้นเรื่อยๆ และส่งผลถึงสภาพจิตใจและโรคภัยต่างๆ ในอนาคตได้ Lunch Time
ถ้าคุณเป็นประเภทงานเยอะงานยุ่งและชอบทานอาหารเที่ยงในที่ทำงานหรือทานอาหารเร่งด่วนจำพวก Fast Food หรืออาหารจานด่วน คุณควรเปลี่ยนนิสัยของคุณตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป อย่าลืมว่าคุณต้องใช้สมองทำงาน ร่างกายต้องการสารอาหารที่ครบถ้วน หากเป็นไป
ได้…คุณน่าจะหาโอกาสทานเที่ยงนอกสถานที่บ้าง ไปร้านนั้นร้านนี้ ใครว่าร้านไหนอร่อย ไปเถอะครับ อาหารเที่ยงของคุณจะผสมผสานไปกับเวลาพักผ่อน สมองของคุณจะได้พักผ่อนและพร้อมที่จะรับงานช่วงบ่ายต่อไป
ความเหนื่อยล้าจะรบกวนคุณหลังเลิกงานน้อยกว่าทุกวัน ไม่เชื่อลองทำดูสิ ปัญหาส่วนตัว
ไม่ควรนำปัญหาส่วนตัวมาทำงานกับคุณด้วย และที่สำคัญ ไม่มีความจำเป็นต้องบอกกล่าวเรื่องส่วนตัวของคุณกับเพื่อนร่วมงาน หรือเจ้านายเพื่อเป็นข้อแก้ตัวเรื่องงาน
เพราะนอกจากจะทำให้คุณย้ำคิดถึงปัญหาสร้างความหงุดหงิดใจแล้ว
เจ้านายของคุณอาจจะมองเห็นว่าคุณแยกแยะเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวไม่ได้อีกด้วย
อาจมีผลกับผลงานของคุณก็ได้นะครับ เก็บปัญหาไปแก้เมื่อกลับบ้านดีกว่า แต่งตัวให้เป็น
เรื่องแต่งตัวไปทำงานเป็นเรื่องสนุกอย่างหนึ่ง หากวันใดแต่งตัวดีก็สร้างความมั่นใจและความอยากไปทำงานให้กับคุณได้ แต่หากแต่งตัวผิดกาลเทศะ หรือหวือหวาให้รู้สึกอึดอัดเกินเหตุ ก็อาจทำให้วันทำงานวันนั้นเป็นวันที่หงุดหงิดใจได้  พักสายตาสักนิด
คุณต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์ทั้งวันหรือเปล่า
ถ้าใช่…คุณควรสร้างนิสัยพักสายตาจากหน้าจอทุกๆ สิบนาที มองไปที่ไหนก็ได้ จะนอก
หน้าต่าง คุยโทรศัพท์กับลูกค้าแม้แต่แหงนมองเพดานหาจิ้งจกสักตัวก็ทำเถอะครับ
เพราะนอกจากจะช่วยให้คุณไม่ปวดศีรษะแล้ว ยังผ่อนคลาย ความเหนื่อยล้าของดวงตาได้อีกด้วย ยาสามัญประจำโต๊ะทำงาน
เป็นไอเดียที่ดี หากคุณคิดจะมียาสามัญติดไว้บ้าง เช่น ยาแก้ปวดศีรษะ ปวดท้องประจำเดือน เป็นต้น คุณจะทราบได้ล่วงหน้าได้อย่างไรว่าวันไหนคุณจะปวดหัวเป็นไข้ขึ้นมา
พกไว้สักนิดคงไม่ทำให้โต๊ะทำงานของคุณรกหรอกนะ การเมืองในที่ทำงานาก
บริษัทใหญ่ๆ ไม่ว่าจะเป็นบริษัทในประเทศไทย หรือต่างประเทศ ก็หนีไม่พ้นเรื่องการเมืองในที่ทำงาน ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกว่ามีบางสิ่งผิดปกติ ไม่ยุติธรรมหรือไม่เห็นด้วยกับเรื่องต่างๆ ในที่ทำงาน คุณควรยกประเด็นเรื่องที่คุณสงสัยนั้นถามและพูดคุยในห้องประชุม
เพื่อความกระจ่างและหาทางแก้ไขให้สมควร อย่าเสียเวลาเม้าท์แตกกับเพื่อนร่วมงานหรือบ่นไปทั่วออฟฟิศเลย มันไม่มีประโยชน์หรอก 

ออกกำลังกายๆ
ยาที่สามารถทำให้สุขภาพของคุณดีที่สุดก็คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั่นเอง
หาโอกาสเป็นสมาชิกสปอร์ตคลับใกล้ที่ทำงานสักแห่งและกำหนดวันออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งจะเป็นการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายประเภทไหนก็ได้ ขอให้ทำอย่างสม่ำเสมอจนเป็นนิสัยหากทำได้คุณจะค้นความมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นกับร่างกายและจิตใจของคุณทันที พอถึงตอนนั้นถ้าไม่ได้ออกกำลังกายคุณจะรู้สึกเนือยๆ ไม่สดชื่นหรือถึงกับหงุดหงิดได้

 

[สุปราณี]

ธุรกิจแฟรนไชส์ จากประเทศมาเลเซียที่พร้อมจะให้ทุกท่านได้ดำเนินการ

แฟรนไชส์ฟรี ! Free FRANCHISE !... ต้องการผู้บริหารร้าน ? ทั่วประเทศ ด่วน!...

บริษัทลงทุนให้ทุกอย่าง เพียงแต่ท่านนำตัวเข้ามาบริหารจัดการเท่านั้น

• Free ค่าธรรมเนียมแรกเข้า 

• Free เงินลงทุนครั้งแรก เช่น ชั้นวาง, เฟอร์นิเจอร์,  คอมพิวเตอร์, ปริ้นเตอร์,เครื่องถ่ายเอกสาร,การจัดหาทำเลที่ตั้งร้าน   ค่าเช่า,ค่าตกแต่งร้าน และอุปกรณ์ที่จำเป็นในร้านทั้งหมด 

• Free ค่าใช้จ่ายในการบริหารและดำเนินการ เช่น ค่าเช่า, ค่าน้ำ- ไฟ, ค่าโทรศัพท์ และเอกสารส่งเสริมการขาย 

• Free ค่าใช้จ่ายเพื่อส่งเสริมการขาย เช่น แผ่นพับสินค้าใหม่ๆ และ โปรโมชันพิเศษ 

• Freeสินค้า โดยที่คุณไม่ต้อง สต๊อก

บริษัทจะเป็นผู้ดำเนินการและลงทุนให้ทั้งหมด

ตัดสินใจด่วน!!! หากต้องการเป็นเจ้าของร้าน 2,000 แห่ง ทั่วไทย 

- การขยายธุรกิจระดับโลก : Malaysia, Singapore, Brunei, Taiwan, Hong Kong, Indonesia,

Thailand, & Australia. และเร็วๆนี้ India, Korean & Japan

- การติดต่อได้ทั้งออนไลน์และออฟไลน์ : ระบบไอทีเพียบพร้อม

- ไม่ต้องเก็บสต็อก : บริษัทมีคลังสินค้าขนาดใหญ่ไว้รองรับพร้อมแล้ว

- ไม่ต้องมีงานเอกสาร : ส่งข้อมูล Real time ผ่านระบบออนไลน์

- ไม่มีความเสี่ยง : เพราะบริษัทลงทุนให้คุณหมดแล้ว

บริษัทในเครือ BERJAYA GROUP

# ที่สุดของระบบแฟรนไชส์ (คุณจะได้ระบบการค้าปลีก และการสนับสนุนที่พิสูจน์แล้วว่าดีเยี่ยมจากบริษัทที่ ประสบความสำเร็จมาแล้ว)

# ที่สุดของระบบ E-commerce (ธุรกิจของคุณสามารถติดตามด้วยระบบออนไลน์24ชั่วโมงต่อวัน7วันต่อสัปดาห์)

# ที่สุดของระบบการตลาดแบบเครือข่าย (คุณจะได้เปอร์เช็นต์จากรายได้ในการขายของเครือข่ายทั้งหมดของคุณ)

# ที่สุดของธุรกิจสินค้าปลีก (คุณและผู้ที่คุณแนะนำมาทั้งหมด จะได้ใช้สินค้าชั้นนำในราคาพิเศษ)

จุดเด่นธุรกิจแฟรนไชส์

1. สร้างสมาชิก หรือ แฟรนไชส์ได้ทั่วประเทศ

2. สามารถสร้างทีมงานได้ง่าย ไม่ต้องยึดติดกับตำแหน่ง

3. มีสินค้ามากกว่า 6,000 รายการ มีสินค้าใหม่ทุกเดือน มากกว่า 100 รายการ

4. การเปิดช็อป ฟรี ไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ

5. สินค้าราคาย่อมเยา ไม่แพงอย่างที่คิด

6. บริษัทมีความมั่นคงมาก มีแผนการตลาดง่าย ไม่มีแอบแฝง

สรุป ธุรกิจแฟรนไชส์สามารถ ขาย ขยาย และ เปิดช็อปได้ทั้ง 3 อย่างในรหัสเดียว

เปิดร้านสะดวกซื้อสินค้าส่วนใหญ่เป็นอุปโภค บริโภค เครื่องสำอาง อาหารเสริม เครื่องกรองน้ำ สินค้าที่มีแบรนด์ เป็นสินค้านวัฒกรรม มีคุณภาพเยี่ยม ผลิตจาก สวิส สหรัฐ เกาหลี ญี่ปุ่น ฯลฯ แต่...ราคาคนไทยซื้อได้

ประสบความสำเร็จมาแล้วกับ หลายประเทศ โดยเฉพาะเกาหลี ออสเตรเลีย ไต้หวันและมีสินค้า มากกว่า 6000 รายการ และต้องการผู้ร่วมงานอยากเป็นเจ้าของธุรกิจ เป็นเจ้าของร้าน

เนื่องจากอธิบายไม่สะดวกนักหากท่านสนใจ โอกาสรออยู่และรอคนเอาจริง งานง่ายๆนี้ท่านสำเร็จแน่

เขาพึ่งจะเปิดได้แค่ 50 สาขาทั่วไทย คุณยังมีสิทธิเป็นเจ้าของกิจการฟรี อีก 1950 แห่งโดยคุณมีสิทธิเลือกทำเลเอง หรือหากคุณมีทำเลบ้านคุณเองยิ่งดี ได้ทั้งค่าเช่า ได้ทั้งร้านด้วย

เรากำลังแสวงหาคนที่ต้องการทำธุรกิจจริงๆ ไม่ใช่เรื่องน่าเเปลกใจว่าคุณสามารถที่จะมีรายได้สูงอย่างรวดเร็ว ขอเพียงแต่ตั้งใจ ทุกอย่างนั้นสามารถเกิดขึ้นได้เสมอ

“อย่าปิดกั้นตนเองด้วยความคิดแง่ลบต่อธรุกิจที่มาอยู่ตรงหน้าคุณ ของฟรีไม่มีในโลกหรอกครับ เพราะคุณก็ต้องจ่ายราคาเหมือนกัน เช่น ค่าโทรศัพท์สอบถาม, ค่ารถที่จะเดินทางมาดูร้านตัวอย่าง, ค่าขอเวลาที่คุณต้องศึกษาดูรายละเอียดว่าจริงหรือไม่ ฯลฯ ต้องลงทุนครับ ไม่ใช่ไม่ต้องลงทุน แต่ลงทุนเพียงเท่านี้คุ้มค่าไหมครับ.... กับร้านสะดวกซื้อทั้งร้าน ที่บริษัทจะยกให้คุณเป็นผู้ดูแล ซึ่งมูลค่าไม่ต่ำกว่า 3 ล้านบาท.... “ (โดยที่คุณไม่ต้องแบกรับภาระ ค่าเช่า, ค่าน้ำ-ไฟ, ค่าโทรศัพท์ หรือแม้แต่ค่าสต็อกสินค้าใดๆ เลย )

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม

เชิญแวะชมตัวอย่างร้านและสินค้าคุณภาพดี ราคาถูกได้ที่ร้านอีคอสเวย์ สาขา บิ๊กซี ปากน้ำ ชั้น3 สมุทรปราการ (เส้นทางแยกถ.ศรีนครินทร์ไปบางปู)

โทร : 02-7021885, 02-7021886

วิทย์ – ปาน : 081-3033954, 081-9223037

E-Mail : [email protected]