ประโยชน์ของการเต้นรำ

        คนเรายิ่งอยู่นาน  อะไร  อะไร  ที่มันเคยตึงเคยเต่งก็ต้องหย่อนยานเสื่อมไปตามวัย  ยกเว้นอย่างเดียวที่ตึงขึ้นคือหู  เพราะการได้ยินจะลดลง  แต่สำหรับสมองแล้ว  ถ้าไม่อยากหลงหลงลืมลืม  ก็ต้องใช้งานให้มากเข้าไว้  อย่าปล่อยสมองว่างอยู่เฉยๆ  เดี๋ยวจะฝ่อซะ  วิธีบริหารสมองวิธีหนึ่งที่นักวิจัยค้นพบว่าช่วยบริหารสมองได้จริงๆ  ก็คือการเต้นรำ  หรือกิจกรรมเข้าจังหวะ

      การทำกิจกรรมอื่นๆ  เช่น  ว่ายน้ำ  เล่นกีฬา  หรือกิจกรรมอื่นๆ  แต่ในที่สุดแล้ว  การเต้นรำ เป็นกิจกรรมที่ทำให้สมองเสื่อมช้า  เพราะเป็นการกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงสมอง  และการจำท่าเต้นรำเป็นการกระตุ้นสมองให้ทำงานเพื่อเต้นให้ถูกท่า  และถูกจังหวะ  ส่วนผู้สูงอายุที่ไม่ได้ทำอะไร  สมองและร่างกายจะเสื่อมไว  การขาดกิจกรรมยามว่างของผู้สูงอายุทำให้ความจำเสื่อมเร็วขึ้นด้วย