โยคะกิริยา : ชลเนติ (การล้างจมูก) เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ เป็นหวัด ไซนัส ควรฝึกกับครูผู้ชำนาญในครั้งแรก
ยินดีต้อนรับสู่ บันทึกบ้านคุณภาพ gotoknow
เชียร์การเขียนบันทึกถ่ายทอดองค์ความรู้นะครับ