อนุทิน 166560
แก้ว..อุบล จ๋วงพานิช
เขียนเมื่อไปฟิสเนส ซาวน่า วันนี้ ได้ 287 แคลอรี่
ความเห็น (2)
เก่งจังค่ะพี่แก้ว. น้องวิ่งเมื่อเช้า. 5.5 km. แค่ 266 kcal. ค่ะ
พี่เดินลู่วิ่ง 45 นาที ถีบจักรยาน 30 นาที แล้วยกน้ำหนัก 200 ครั้ง ยังคิดเลยว่าทำไมได้น้อยจัง แต่ถ้าแอโรบิคจะได้แคลอรี่เยอะ ต้องไปเดินเพิ่มอีกตอนเย็นให้ได้ 500 แคล
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก