อนุทิน 165566

วันนี้พาเจ้าต้นไม้ไปเรียนพิเศษแล้วก็เลยไปวิ่งสนามกลาง ได้ชั่วโมงนึงพอดีเป๊ะ

[ธิ]

โห … สุดยอดค่ะอาจารย์ วันนี้ก็วิ่ง 10 km. อยากลดอีก 10 นาที. ไม่รู้กี่เดือนถึงจะได้ค่ะ. ^_,^

[ดร. ธวัชชัย ปิยะวัฒน์]

วิ่งไปเรื่อยๆ เดี๋ยวเวลาจะค่อยๆ ดีขึ้นทีละนิดโดยธรรมชาติครับ แบบนี้ปลอดภัยด้วย คนที่อยากทำเวลาเร็วกว่ากำลังร่างกายมักจะบาดเจ็บครับ