อนุทิน #147292

สะบักสบาย

ยืด คลาย ซ้าย ขวา วน

เคลื่อนไหวตามใจสั่งสะบัก

หรือสะบักเคลื่อนเอง


เรียนรู้สะบักคลาย

ผ่อนร่างกายทุกส่วนเคลื่อนไหว

สบายโล่งโปร่งใจ

เขียน:

ความเห็น (2)

พี่หมอๆ หาเวลาเหมาะ ๆมาสอนน้องบ้างน้าาา...555

ได้ ๆ เหมาะเมื่อไหร่ดีน้า อิ อิ