อนุทิน 146848

รายงานนี้ทบทวนการศึกษาต่างๆมายืนยันว่า การใช้ชีวิตตามแนวทางสุขภาพที่แนะนำกันคือ กินอาหารกลุ่มพืชผักเป็นหลัก ลดเนื้อ ดื่มแอลกอฮอล์ปานกลาง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ จะช่วยลดโอกาสเกิดมะเร็งได้เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ทำ อ่านได้จาก Adherence to Diet and Physical Activity Cancer Prevention Guidelines and Cancer Outcomes: A Systematic Review. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev Published OnlineFirst June 23, 2016; doi: 10.1158/1055-9965.EPI-16-0121.

[ธิ]

ดื่มแอลกอฮอล์ปานกลาง น่าสนใจค่ะ อิ อิ