อนุทิน #146611

รายงานนี้พบว่าแม้ในผู้หญิงที่แข็งแรง สุขภาพดี ถ้านอนไม่พอต่อเนื่องกันก็มีผลให้เกิดอาการซึมเศร้าได้มากขึ้นด้วย แสดงว่าการนอนให้เพียงพอเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน อ่านได้จาก Reciprocal dynamics between self-rated sleep and symptoms of depression and anxiety in young adult women: A 14-day diary study. Sleep Medicine 2016. Published Online: May 12, 2016. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.sleep.2016.03.014

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)