อนุทิน 143442

มีหลักฐานยืนยันอีกแล้วว่าการออกกำลังกายมีผลดีต่อหัวใจ แถมรายงานนี้ทดสอบแล้วด้วยว่าผลดีนั้นมากขึ้นตามปริมาณการออกกำลังกายอีกด้วย อ่านได้จาก Dose-response of aerobic exercise on cognition: a community-based, pilot randomized controlled trial. PLoS One. 2015;10:e0131647. DOI: 10.1371/journal.pone.0131647