อนุทิน #140579

รายงานนี้วัดไขมันที่เกาะตับกันให้เห็นผลเลยว่า การออกกำลังกายทั้งหนักและเบาช่วยลดไขมันที่เกาะตับได้จริงๆมากน้อยกว่ากันเท่านั้นเอง แต่ที่แน่ๆคือลดได้เมื่อเทียบกับการไม่ออกกำลังกาย ในขณะที่ระดับเอนไซม์ของตับอาจจะไม่แสดงชัดเจนนัก อ่านรายงานได้จาก Effect of aerobic exercise training dose on liver fat and visceral adiposity. J Hepatol. Published online April 7, 2015. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.jhep.2015.02.022

เขียน:

ความเห็น (0)