อนุทิน 139253

เช้านี้หกโมงเช้า ออกขี่จักรยานไปกันสองคน..ทางก็สิบกิโลนิดๆ..ขึ้นเนินชันก็เหนื่อยกับอากาศที่เย็นพอดู

กับถึงบ้านอาบน้ำแต่งตัวไหว้พระ..มาโรงเรียนเตรียมงาน สมศ.เข้าวันพรุ่งนี้แล้ว..เหนื่อยจริงเลย

ถ่ายไว้ก่อนหลานจัดให้ครับ..

[เพชรน้ำหนึ่ง]

สุดยอดเลยครับ…ออกกำลังกาย..เพื่อสุขภาพ