อนุทิน #131792

เมื่อวานไม่ได้ไปวิ่งเพราะวันนี้ตั้งใจจะไปวิ่งรอบอ่างแก้มลิง ตื่นมาตอนเช้านึกขึ้นได้ว่าวันนี้เขาจัดงานลอยกระทงที่อ่าง

ออกกำลังกายในกล้ามเนื้อส่วนบนก็ไม่ได้ออกมาพักใหญ่เพราะข้อมืออักเสบจากการเล่น clubbells มากเกินไป เขาบอกว่าเจ็บแล้วต้องยอมพัก ไม่งั้นเจ็บเรื้อรัง กลายเป็นว่าตกเย็นไม่มีอะไรทำ

ปล. เขียนอนุทินการออกกำลังกายครบหนึ่งปีพอดี ไชโย!!

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (3)

อาจารย์ครับ … อนุทินยังไม่ปกติเนาะ … Hilight ตัวหนังสือไม่ได้ … แทรกคลิป Youtube ก็ไม่ปรากฎตัว

ยังแก้ไม่ได้เลยครับ :_(

555 … ไม่เป็นไรครับอาจารย์ … สบาย ๆ ครับ ;)…