อนุทิน #122526

นำความยินดีมาให้

ผลการพาเพื่อนผู้ป่วยเบาหวานเข้าร่วมโครงการวิจัยของรพ.ธรรมศาสตร์ รังสิตที่คณะกายภาพ

เพื่อนทั้งสามคน รวมทั้งฉํนได้ร่วมกิจกรรมตามคำแนะนำของอ.หลาน และเพื่อนอ.ของหลาน

หลังผลการทำกิจกรรม เราสรุปสิ่งที่ได้ทำ (กาย) จิตใจ และร่วมแสดงความคิดเห็น

โดยทุกคนได้สื่อสารความรู้สึกที่เกิดขึ้นทุกขณะที่เราทำกิจกรรม มีอ.ทั้งสองท่านช่วยกันบันทึกข้อมูลจากอุปกรณ์และเครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้ ไปพร้อมๆกับจดความรู้สึก ของผปู้เขาร่วมวิจัยละเอียดมาก 

ภายหลังเสร็จสิ้นกระบวนการวิจัยในแต่ละคน พวกเรายันดีที่ทั้งผลเลือดในน้ำตาลลดลงเป็นระยะๆ 

และความดันโลหิตก็ลดลง อาการปวดแน่นในสมองเมื่อออกกำลังกายค่อยๆคลายลง และในช่วงสุดท้าย ก็รู้สึกโล่ง สบาย จิตใจสงบ และยินดี

อ.ที่ทำวิจัยแปลกใจในกราฟการเต้นของหัวใจของฉันและเพื่อนผู้ป่วยอีกท่าน

และพบว่าเราสองคนตามลมหายใจของเราเองในขณะที่ทำกิจกรรม 

ตามไปตามความจริง ยิ่งเชื่อมั่นว่า หากเราระลึกรู้ลมหายใจของตัวเรา และพยายามระลึกรู้กับการทำทุกกริยาของเราไม่ว่าเราจะทำกิจกรรมใดๆในชีวิตประจำวัน หรือไม่ประจำวันก็ตาม ย่อมส่งผลให้จิตใจเราสงบ สบาย ไม่ไปเป็นตัวเสริมแรงให้กับทุกข์แค่นี้เราก็ยินดีแล้ว

ขอให้ทุกจิตวิญญาณมีความสุข

เขียน:

ความเห็น (4)

ขอบคุณน้องครูอ้อย 

งานวิจัยยังมีความจำเป็นเพื่อยืนยันผลการกระทำ ที่ชัดเจนและเชื่อถือได้

แม้ได้จากรั้วเสมามาแล้ว แต่ประสบการณ์ของอาชีพก็สอนให้เรา

ได้นำความรู้เหล่านั้นมาดัดแปลงและใช้ให้เกิดประโยชน์กับชีวิตประจำวัน และสังคม

  • นาง นงนาท สนธิสุวรรณ การออกกำลังกายแม้เพียงวันละ 30 นาที ก็ช่วยให้แข็งแรงได้เหมือนกันค่ะ ขอบคุณกำลังใจที่ส่งให้กับดอกไม้แห่งไมตรีจิตค่ะ

ขอบคุณค่ะน้อง ธรรมทิพย์ ชีวิตเมื่อถึงปัจฉิมวัยความเจ็บป่วยก็เดินทางมาเอง มาตามวัย ไม่อาจล่วงพ้นไปได้จริงๆขอบคุณค่ะ

น้องTawandin แม้การดูแลสุขภาพจะเป็นหน้าที่ของเราทุกคน

แต่บางครั้งมันเหมือนมีกรรมมาบดบังให้มองไม่เห็นทาง

เมื่อมีโอกาสนำทางให้เพื่อนผู้ป่วย 

พี่จึงเต็มใจทำอย่างเต็มที

และนี่เป็นหนทางให้ได้เรียนรู้ทุกข์ในชีวิตประจำวันอีกวิธีหนึ่ง

 ขอบคุณค่ะ