อนุทิน 122098

ความพยายามในการนั่งสมาธิให้ได้วันละ3ครั้ง ทันทีที่ตื่น พักเที่ยง ก่อนนอน ทำให้ได้ทุกวัน โดยไม่ต้องคำนึงว่าจะนานเท่าไหร่ ขอให้ได้ทำก็พอ นานวันเข้า เราจะเห็นการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้ด้วยตัวของเราเอง นั่นแหละครับ "ความมหัศจรรย์ของจิต" ได้เผยตัวขึ้นแล้วครับ ^_^