อนุทิน 120633

เพิ่งเขียนเล่าเรื่องที่อ่านพบว่าอัตราคนเป็นอัลไซเมอร์ของอเมริกาจะเพิ่มมากขึ้น แต่ก็มีรายงานในวารสาร Annals of Internal Medicine.5 February 2013;158(3):162-168. ว่าการที่ร่างกายแข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย จะช่วยลดโอกาสเกิดโรคความจำเสื่อมได้มากขึ้น อ่านบทคัดย่องานวิจัยนี้ได้ที่ The Association Between Midlife Cardiorespiratory Fitness Levels and Later-Life Dementia: A Cohort Study

จะได้มีแรงจูงใจให้พยายามออกกำลังกายให้สม่ำเสมอขึ้นอีกอย่างหนึ่งนะคะ