อนุทิน 119596

ย้ำกันแล้วย้ำกันอีกแต่ก็ยังคงมีรายงานว่าแพทย์ยังคงให้คำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายเป็นประจำให้คนไข้น้อยกว่าที่ควรจะเป็น มีรายงานใน Boden WE, Franklin BA, Wenger NK. Physical activity and structured exercise for patients with stable ischemic heart disease. JAMA 2013; 309:143-144. ซึ่งคุณหมอผู้เขียนย้ำว่าแม้จะเป็นที่รู้กันว่าการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ ถือว่าเป็น"ยา"อย่างหนึ่งเลยในคนไข้โรคหัวใจขาดเลือด (ischemic heart disease) แต่แพทย์ก็ยังคงให้ความสำคัญในการให้และติดตามผลของ"ยา"ชนิดนี้ในคนไข้น้อยกว่าที่ควรจะทำค่ะ

เราในฐานะคนที่ยังไม่ป่วยก็ต้องตระหนักเอาไว้ดีกว่าว่า "ยา"นี้ไม่ยากเลย ขอเพียงความตั้งใจ ทำได้วันละแค่ครึ่งชั่วโมง จะช่วยให้เวลาที่เหลือของเราอีกหลายชั่วโมงไปตลอดชีวิตมีคุณภาพไปด้วย 

[blue_star]

ดาวเองมองว่าบางทีแพทย์ก็แนะนำเรื่องการออกกำลังกายอย่างผิวเผินนะคะ อาจเป็นเพราะไม่มีเวลามากนักในการคุยกับผู้ป่วย ผู้ป่วยแต่ละคนก็มี life style ที่แตกต่าง วิธีการเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมก็แตกต่างกันไปด้วย...อยากให้คนไทยหันมาออกกำลังกายกันเยอะๆ ค่ะ ^_^