อนุทิน #112123

เจ็บซี่โครง

• ซี่โครงขวาปวด คงไม่ใช่กระดูก น่าจะเป็นกล้ามเนื้ออักเสบ

• เหตุน่าจะมาจากเมื่อคืน อุ้มแม่ลงเข่าจะคลานขึ้นเตียงนอน

ไม้ปูพื้นเตียงแผ่นหนึ่งกระดก แม่เลยลงไปนอนก่อนที่จะวาง :) ขำทั้งแม่ทั้งลูก

• และเตียงเอนนอนเล่น ของใหม่ ระดับต่ำกว่ารถเข็น

เวลายกแม่ขึ้นอุ้ม ต้องเกร็งกล้ามเนื้อหลายส่วนมากกว่ายกบนรถเข็น

• ช่วงค่ำ จึงบริหารกายด้วยดนตรีบำบัด ดัดเส้น กล้ามเนื้อ และกดจุดตั้งแต่ศีรษะถึงฝ่าเท้า

• ชอบดนตรีบำบัดตรงที่ ไม่ต้องใช้สมองจำท่า เพียงทำจิตให้ว่าง ปล่อยให้จิตใต้สำนึกทำงาน

• มหัศจรรย์ตรงที่จิตระดับนี้ รู้ดีว่าจะรักษาอย่างไร คงต้องดูแลตนเองด้วยวิธีนี้ อย่างต่อเนื่องทุกวัน

 

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (10)

คงต้องใช้กล้ามเนื้อขายกขึ้นแทนนะคะ มิเช่นนั้นจะปวดเอวค่ะ กันไว้ดีกว่าแก้ค่ะ

ใช้ดนตรีแนวไหนคะในการบำบัด จะได้ลองทำตามค่ะ

อนุโมทนาบุญด้วยนะคะคุณ Tawandin :)

สวัสดีค่ะคุณปริม Blank ...ปริม pirimarj...

ที่เท้าแขนของเตียงเอนเล็กนั้นมันติดพุงอะค่ะคุณปริม อิอิ

ถ้าเป็นรถเข็น เราย่อเข่าชิดรถเข็น ใช้กล้ามเนื้อขาได้

ดนตรีบำบัด... ปกติใช้ดนตรีตามธาตุของจีนหนะค่ะ... ดนตรีบรรเลง

ธาตุดิน น้ำ ไฟ ทอง แต่ตอนนี้ใช้บรรเลงจีน...ไม่มีธาตุค่ะ(อิอิ ใช้เท่าที่มี ไม่ทราบธาตุอะไรมั่ง) 

ปกติ ฝึกท่าผ่อนคลายเขาใช้เวลาฝึกกันหลายวัน

แต่ตนเองเรียนลัด มีผู้มาถ่ายทอดให้สองวัน สี่ชั่วโมง

ไม่ได้เรียนกับอาจารย์ที่ชำนาญวิชานี้โดยตรงค่ะ

ท่าที่คลื่นดนตรี พารักษาจะไม่เหมือนกันในแต่ละครั้ง

ชอบท่านวดท่ากดจุดที่ศีรษะและใบหน้ามาก

สมองยังแอบขำๆคุณหมอจิตหนะค่ะ ไปเอาท่ามาจากไหนนะ

เอ... เอามาพร้าวห้าวมาขายสวนหรือเปล่าหนอ?

คุณปริมเคยเรียนมาบ้างหรือเปล่าคะ?

ว่าแล้ว...วันหลังคงต้องค้นข้อมูลศาสตร์นี้จากเน็ตบ้างแล้ว

ขอบคุณมากค่ะ

 

โปรดรักษาสุขภาพอย่างหนักครับ ;)...

ต้องรีบรักษาจริงด้วยค่ะ

ระยะนี้ป่วยใจ...ล้มได้ ป่วยกายห้ามล้ม :)

อยากลุยสวนผัก ต้องพักไว้สักวันสองวัน

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ Blank Wasawat Deemarn

 

ดูแลตัวเองดี ๆ นะคะ...อย่าปล่อยให้เป็นมาก

หายไว ๆ นะคะ...เพื่อตัวเอง เพื่อแม่

วันนี้ นวดสรรพน้ำมัน และพักการใช้กล้ามเนื้อ (ผ้า...แช่ไว้ก่อน)

ไม่พาแม่ออกนอกบ้าน ให้นั่งรับแดดเช้าๆในห้องแม่เลย

ขอบคุณมากค่ะคุณหมออ้อ Blank ทพญ.ธิรัมภา


 สวัสดีค่ะพี่ตะวัน...

...มีแม่ผู้เป็นทั้งกำลังใจและต้นแบบ เหนื่อยกายแค่ไหนใจก็มีพลังนะคะ...

...รักษาสุขภาพด้วยนะคะ"คุณลูกยอดกตัญญู"...

สวัสดีค่ะคุณ Blank น้อย น้ำพอง

จริงด้วยค่ะเห็นรอยยิ้ม เสียงหัวเราะของแม่ แล้วมีพลัง

นี่ยังไม่ได้ลุยสวน เป็นรูปเป็นร่างให้เห็นนะ

แม่คงแทบเต้น อยากลุกจากรถเข็นเลยเชียวหละ

ตอนนี้ เพาะถั่วงอกแจกกันกินไปก่อน...ค่อนหมู่บ้านหละ

เมื่อวานถอนตะไคร้มาเป็นกอ เตรียมปลูกในสวนใกล้บ้าน

ถนอมกล้ามเนื้ออีกสักวัน ค่อยเริ่ม

ขอบคุณมากเด้อหล่า สาธุจ้า

 

สวัสดีค่ะคุณTawandin

  ชื่นชมการดูแลคุณแม่
  เป็นกำลังใจค่ะ หายไวๆนะคะ

สวัสดีค่ะคุณอุ้ม Blank ถาวร

หายดีแล้วค่ะคุณอุ้ม

คุณอุ้มเฝ้าไข้ยาวเลยนะคะ ทั้งคุณแม่ ทั้งลูก

ขอให้ทุกคนหายไวๆนะคะ

ขอส่งกำลังใจ... ดูแลสุขภาพตัวเองดีๆนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ