อนุทิน 106430

   เมื่อวานเช้าได้สวดมนต์นั่งสมาธิ+หลิงจื่อซู่ รวม 30 นาที ลงมาฝึกสีซุ่ยกง 10 นาที และขยับนิ้ว5รอบอีก 40 นาที

   เช้าทำผ่าตัดคุณกัลยา(ภรรยากรณรงค์) C/S+TR+App. ก่อนผ่าตัดเริ่มรู้สึกว่าปวดข้อมือขวา น่าจะมาจากการฝึกหลิงจื่อซู่

   เที่ยงสวดมนต์ทำสมาธิ 30 นาที ที่ชั้น12

   บ่ายเคลียงานเอกสาร เย็นทำคลินิก

   กลับบ้านได้ skype คุยกับลูกสาว กินข้าวเย็น ดูทีวีนิดหน่อย

   นอน 5 ทุ่มครึ่ง ตื่นตี 5