ควรพักสายตาบ้าง
อย่าใช้นานเกินไป
โดยการมองต้นไม้สีเขียว
หรืออาจะอะไรก็ได้สีเขียวนะ
หรือหลับตาสักประเดี๋ยวนะคะ
ลองดูค่ะ
