อีกอย่าง...ดื่มน้ำก่อนนอน+ตื่นนอนทุกวัน ( เนี่ย...สูตรสาว 2พันปีเฃียวนา..)

5555 (ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อนะๆๆๆๆๆๆ) bye..