มากราบสวัสดีคุณหมอในโอกาสวันพ่อค่ะ
- และขอบพระคุณค่ะ สำหรับสาระที่ได้รับทุกครั้งที่เข้ามา
- ความรู้ที่คุณหมอได้มอบให้ ส่วนใดคิดว่า นศ.อาจสนใจก็มักจะขออนุญาตคุณหมอนำไปเผยแพร่ต่อ
- ส่วนใดที่สามารถนำไปปฎิบัติเองได้ก็นำไปปฎิบัติทันทีค่ะ
- เพราะตัวเองมีประวัติการอ้วนลงพุงมาตลอด เพิ่งจะลดลงมาได้ 2 ปีค่ะ ด้วยการเปลี่ยนแปลงการทานใหม่หมด +การออกกำลังกายน้อยนิดตามเวลาและสถานที่ที่อำนวยค่ะ
- ตอนนี้เรื่องอาหารจึงไม่สร้างปัญหาแล้วค่ะ
- แต่การออกกำลังกายซึ่งตัวเองก็ประเมินตลอดอยู่แล้วว่า น้อยไป
- พอได้มาอ่านเรื่อง มวลไขมัน กับมวลกล้ามเนื้อ และไม่อ้วน แต่ไม่ฟิต ของคุณหมอจึงถึงบางอ้อเลยค่ะ
- ขอบพระคุณค่ะ (^___^)
- จะปิดเครื่องคอมพิวเตอร์เดี๋ยวนี้เลยค่ะ แล้วออกจากบ้านไปออกกำลังกายค่ะ
- ขอบพระคุณอีกครั้งและคงอีกหลาย ๆ ครั้งค่ะ คุณหมอค่ะ
