สาธุ ขอบพระคุณ

กำลังสนใจเรื่อง จิต เพราะเป็นคนคิดมาก ฟุ้ง เมื่อก่อนเพลินไม่รุ้ตัวเลย

ตอนนี้พอสามารถแค่ตาม "เห็น" ก็สามารถถอนจากเรื่องที่ปรุงแต่งมายังตัวผู้ปรุงแต่ง

และสามารถตามสภาวะที่เป็นจริง แค่นั้น ความคิดปรุง ก็ค่อยๆเงียบจนขาด (ไม่ปรุงเพิ่ม)นับว่าเป็นการจบ

แต่ปัญหาถัดมาคือ ตัวอารมณ์ที่ตกค้างมาจากการปรุง นี้แหละเป็นปัญหา ปรุงแย่ไว้ ก็ เหลือตกค้างอารมณ์แย่ๆ อันนี้แถบอยากหนี หรือไม่ก็บูชา อมทุกข์ไว้ หนีเท่าไหร่าก็ไม่พ้น ด้วย

ทีนี้เพิ่งเข้าใจ มากกว่านั้นสัมผัสได้ว่า มันก็แค่อีกสภาวะหนึ่ง

ยอมรับ + อยู่กับมัน +แค่ตามเผ้าดู ไม่แทรกแซง

จิตก็ไม่กระเพื่อมหวั่นไหว ก็จะแค่ผ่านมา ก็ผ่านไป ไม่ไปกอดหรือต้องหนี อีก

ไม่ทรมานอีก ก็ผ่านได้

เลยเพิ่ง เห็นแจ้งว่า ที่ผ่านมาเป็นอย่างไร

โห เวทนา ที่ไม่มีใครดับได้จริงๆ แต่แค่ยอมรับ ไม่ให้จิตไปหวั่นไหวเกิด loop ใหม่อีก จิตก็ไม่ไปปรุงอีก

สนใจเรื่อง กาย เวทนา จิต ธรรม

เป็นคนฟุ้งเลยสนใจเรื่อง จิต มาก

เห็นว่าตัวเอง ต้องไปที่เรื่อง จิต กับ ธรรมก่อน

เพราะ คนคิดมาก ไปที่ เรื่อง กาย และ เวทนา ยาก เช่นอยู่ดีดี ให้ไปนั่งสมาธิจะยาก

อยากให้ท่าน กรุณา สั่งสอน ด้วย