นมัสการเจ้าค่ะ

บางทีกวนอารมณ์ตัวเองจนขุ่นข้องหมองมัว เฝ้าดูอยู่เป็นนานกว่าปัญญาจะมา และอารมณ์จะจางคลายไป

การข่มอารมณ์ด้วยความคิดบางครั้งก็ไม่ได้ผล รอจนเข้าใจความเป็นไปด้วยหัวใจจริง ๆ จึงปลอดโปร่ง

จะพยายามฝึกฝนต่อไปค่ะ หนทางยังอีกยาวไกล..

สาธุค่ะ สำหรับบันทึกให้สติเช่นนี้..