หน้าแรกความเห็นล่าสุดความเห็น: 10 วิธีกินต้านโรคอ้วนสไตล์อาจารย์จิล ...
10 วิธีกินต้านโรคอ้วนสไตล์อาจารย์จิล ดูเพล็กซ์
พัชราภรณ์ สุขดี
พัชราภรณ์ สุขดี
เขียนเมื่อ 17 พ.ย. 2551 15:18 น.17 พ.ย. 2551
  • เป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพจริงๆ
  • น้ำหนัก  53ก.ก.  สูง  160  ซม.    อ้วนไปไหมคะ?
  • มื้อเช้าทานข้าวต้มเครื่อง   มื้อกลางวันข้าวสวย+กับข้าว1-2อย่าง  มื้อเย็น  ผักต้ม+ น้ำพริก+ไข่ทอดบ้าง +ปลาบ้าง
  • มื้อเย็นทานแล้วกว่าจะนอนทำไมหิวอีกละคะ ..กลัวเป็นโรคกระเพาะจังค่ะ