เรียนท่านรองฯ
- เป็นดั่งท่านรองฯ ว่าไว้ครับ "การมองให้เห็นความคิดของตัวเอง" และผมก็เข้าใจว่า นั่นคือ จิตตานุปัสนา หรือการใช้จิตดูจิต ครับ
- ผู้รู้ท่านหนึ่งได้เสนอแนวคิดไว้ว่า ความคิด จิต สติ คือ ท่านให้ใช้สติเป็นตัวคิด อย่าให้จิตเป็นตัวคิด เพราะจิตบางทีก็นิ่งบางทีก็ไม่นิ่ง ที่สำคัญอย่าให้ความคิดไปทำร้ายจิตนะครับ
- สิ่งที่ผมฝึกอยู่ทุกวัน คือ ใช้ "สติ" ตามดูเจ้า "ความคิด" ครับ และใช้ธรรมพิจารณาให้เห็นการเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป
- แต่ตอนเริ่มศึกษาใหม่ ๆ ผมพิจารณาขันธ์ 5 ครับ คือ กาย เวทนา สัญญา สังขาร วิญญา ว่า กายรับรู้ผ่านอายตนะทั้ง 6 หูตา จมูก ลิ้น กาย ใจ เป็นเหตุปัจจัยให้เกิดเวทนาดั่งที่ท่านรองว่า คือ ความรู้สึกสุข ทุกข์ กุศล หรืออกุศล (ผมอาจจะจำสับกันก็ได้) และเราก็ขุดสัญญาหรือความจำได้หมายรู้ซึ่งเป็นตัวตนของเราออกมาผสมโรง เกิดเป็นความคิดปรุงแต่งไปต่าง ๆ นา เรียกว่า สังขารขันธ์ มีทั้งที่เป็นกุศลและอกุศล ส่วนเจ้าวิญญาจะเกิดขึ้นตอนที่รับรู้ผ่านอายตนะ และจะเป็นตัวเรียนรู้กุศลและอกุศลนั้นเป็นกรรมต่อไปครับ
- ในกรณีขันธ์ 5 ผมทดลองใช้กับการตีกอล์ฟ คือ เมื่อรับรู้มาไม่ปรุงแต่งต่อ (ในทางที่เป็นอกุศล) ทำให้คะแนนกอล์ฟผมดีขึ้นมากครับ
- แต่ในการฝึกปัจจุบันนี้ ผมไม่ได้ตัดขันธ์ 5 ครับ ผมใช้วิธีอื่น